民间常有“五福”之说：福、禄、寿、喜、财。其中，长寿常被作为福气的象征之一，而喝茶则被认为是养生的重要渠道。绿意盈盈的茶树、沁人心脾的茶香、清新典雅的茶道，茶源畲乡之旅，从视觉、嗅觉到味觉，以茶为媒，切身亲近福气长寿。

上午：前往蕉城八都【猴盾村】（天山绿茶、畲族文化）

（车程约2小时，建议游玩1小时）

前往金涵畲族乡【中华畲族宫】

（车程约42分钟，建议游玩30分钟）

中华畲族宫位于金涵畲族乡亭坪民俗村内。这座具有浓郁民族特色的建筑由著名园林设计师金祥和先生主持设计。整个建筑群汲取汉代风格，展现畲族特色，包括汉阙门、龙头主杖、月亮池、祭祖坛、礼仪台、忠勇王殿、高辛帝阁及畲族历史博物馆、畲族革命纪念馆。费孝通先生亲笔为其题名。它既是我国首座集中展示畲族文化的建筑物，也是全国畲族同胞的朝圣地。

午餐：前往【金涵畲族乡】，品尝乌米饭、猪头肉等特色美食。

乌米饭

下午：前往霞浦县溪南镇【半月里景区】（2A）（畲族文化）

（车程约1.5小时，建议游玩1小时）

半月里风光 王清生 摄

半月里景区位于霞浦县溪南镇，被誉为“畲族历史文化名村”。村内碧水回环、山石多姿、林壑幽深，名胜古迹贯若串珠，民俗文化丰富。村民们用畲语交流，且大多数村民能歌善舞，是畲族文化的传承者。

前往【霞浦县杨家溪景区】（3A）

（车程约40分钟，游玩1小时）

烟雨杨家溪 夏东海 摄

杨家溪景区位于霞浦县东北部，是太姥山的“山、川、海”三大游览区之“川”景。景区尤以“卅里清溪、百丈飞瀑、万株红枫、千年古榕”最具特色，素有“海国桃源”之美誉。在这里不仅可以观赏纬度最北的古榕树群、江南最大的纯枫叶林，还可以体验全省最长高空玻璃栈桥、水滑道及溜索等娱乐项目，甚至可以坐着竹排赏烟雨杨家溪、看清溪筏影。

前往福鼎市【赤溪村】（中国扶贫第一村）

（车程约30分钟，建议游玩1小时）

赤溪村全貌

赤溪村位于福鼎市磻溪镇，地处太姥山境内，是“中国扶贫第一村”。此村被习近平总书记牵挂几十年，后成为从贫困村转为自强村的典范。村内拥有玻璃栈道、山地运动、畲家客栈、水街沿线景观带、世界名茶观光园等旅游资源。

晚餐：前往【赤溪村】农家乐，品尝最新鲜、地道的农家菜。有赤溪特色菜“四大缸”：药膳土鸡、目鱼春笋、香鱼干粉扣、赤溪鱇鱼。还有特色农家小菜，如油淋黄金虾、黄焖香鱼、清炒紫背天葵以及花生酱冰草等等。

赤溪村农家菜                    

住宿：赤溪民宿或【绿雪芽白茶庄园旅游景区】（2A）

绿雪芽白茶庄园旅游景区

上午：前往【宁德市福鼎太姥山风景区】（5A）（白茶发源地）

（建议游玩半天）

太姥山风景区

自古“名山出名茶”，太姥山也不例外。福鼎白茶所传承的“自然萎凋、不揉不炒”的传统工艺正来源于太姥山。传说，一孝子得到太姥娘娘指点，在太姥山鸿雪洞绿雪芽古茶树底下找到一株小茶苗，将其移植到山下，福鼎茶人便用这种茶树的芽制成了白毫银针，这才有了真正意义上的现代白茶。至今，这株福鼎大白茶的始祖绿雪芽古茶树仍顽强地生长着。我们游览太姥山时，可别忘了饮一杯原产于太姥山的福鼎白茶，品味“清醇鲜爽”的汤味之余，感受三千年的太姥山茶文化。

午餐：前往【太姥山镇】就餐，尝江记鱼片、煎包、八宝芋泥、汽糕、米豆腐、芋丸汤、肉燕、挂霜芋等。

挂霜芋

下午：前往点头镇【中国白茶第一村柏柳村】【六妙白茶庄园】

（车程约1小时，建议游玩2小时）

柏柳村

柏柳村是国家茶树良种大白茶原产地。2009年，柏柳村因具有深厚独特的茶文化历史，被确定为“中国白茶第一村”。

六妙白茶庄园

六妙白茶庄园，位于点头镇大坪村，已建成国内首创的清洁标准化地木板白茶萎凋阳光棚、标准化六妙茶窖，以及六妙四季主题园。此外，茶旅结合休闲区中的白茶主题馆、白茶迷宫、白茶古作坊、茶酒坊、茶屋、中国白茶写生书画院、中国白茶工作室、荷塘垂钓园、老式农具馆、摄影创作基地等众多项目正在积极建设中。      晚餐：在【点头镇】品尝白茶宴。

晚上：前往【柘荣县】城关

住宿：柘荣县宾馆

上午：游玩【岭边亭村】（高山白茶）

（车程约10分钟，建议游玩1小时）

岭边亭村 林文强 摄

岭边亭村，地处柘荣东狮山脚下，森林覆盖率65.77％，为省级森林村庄。岭边亭村因海拔、温湿度等指标，所以极适合种植高品质白茶。岭边亭的“佰丈崈阳堂炭焙老白茶”，作为第十六届海峡项目成果交易会唯一指定白茶，远销美国、韩国、柬埔寨等海外市场。

前往福安市社口镇【坦洋村】（坦洋工夫红茶）

（车程约1小时，建议游玩1.5小时）

坦洋村

“白云山下坦洋乡，小武夷名不妄扬”，此诗所言便是“坦洋工夫”红茶的发源地——福安市社口镇坦洋村。坦洋村有着生产“坦洋工夫”茶的悠久历史和深厚文化底蕴。村内仍保留着古民居、古茶行、炮楼、廊桥、天后宫、施氏祠堂、胡氏祠堂等清代风格建筑。坦洋村山清水秀，景色宜人。村前清流如练，村后桂树飘香，隔岸松杉苍翠，远近茶园碧绿。

午餐：前往【社口镇】就餐，品尝七层糕、拌面等小吃。

七层糕

下午：前往寿宁武曲【茶仙小镇】（龙虎山茶厂）

（车程约30分钟，建议游玩30分钟）

茶仙小镇，地处寿宁县东南部。境内大小山峰星罗棋布，峰峦叠嶂，赛江支流西溪纵穿镇域。茶业是当地的支柱产业，有毛峰、毛尖、银针、珠茶、花茶等十几个品种。曾在全国茶叶博览会上取得“七金一银”的成绩。

前往寿宁斜滩【茶码古镇】

（车程约20分钟，建议游玩3小时）

斜滩镇位于寿宁县南部，拥有600多年的种茶历史。斜滩人爱茶成风，尤其是畲族男女，他们至今还保持着唱茶歌、说茶事、演茶艺、以茶传情、以茶抒怀的习俗。在斜滩畲山茶岗上，甚至还可以看到采茶男女对歌的情景。

晚餐：前往【斜滩镇】就餐，品尝光饼、油浸枣等小吃。

油浸枣

住宿：斜滩镇民宿