近日，一项由英国帝国理工学院牵头的最新研究成果，发表在权威医学杂志《柳叶刀》上。其显示，在1985~2019年这35年间，中国人变得越来越高，19岁男性的平均身高增加了8.1厘米，增幅全球第一；女性平均身高增长6.1厘米，增幅全球第三。

在这个“腿长即王道”的时代，身高很大程度影响着孩子的形象。一项调查显示，中国男性理想身高为177厘米，女性为168厘米，八成孩子未来身高达不到父母预期。

可偏偏很多家长心大，以为孩子矮只是暂时的，过几年就好了，殊不知就是因为这个心理，很多家长都把孩子害了。

长得太快、太慢都不好

性早熟、矮小症均可能导致身高发展受限

前段时间，一位10岁女孩被家长带着来福建协和医院儿科内分泌科检查。女孩只有1.39米，乳房大小与成人无异。仔细询问后，方昕主任发现，女孩在8岁时就已月经初潮，但家长由于在外打工，无暇关注孩子身体上的异常。这意味着女孩的身高可能只能停滞在目前的高度。

方昕主任说，月经初潮意味着女孩进入青春期晚期，生长年限就少，导致基础身高不够。生长年限少一年，身高将损失5~7厘米。在此之前的2~3年，孩子的乳房会开始发育，如果当时家长及时发现并干预，孩子的身高还有救。现在，已无效果明显的治疗方法。

男孩9岁前表现为生殖器官发育、阴毛腋毛生长、阴囊皮肤颜色变深等，女孩8岁前出现乳房变大，或10岁前来月经，家长都需要注意。此外，孩子的身高体重发育过快，也需高度警惕性早熟，及时干预。

目前，大部分的性早熟病因不明，不良的生活方式被认为是诱因。若确诊，可通过注射促性腺激素拟试剂治疗。此外，也需改变不良的生活方式。

另外，由于先天发育不良导致的矮小症，也容易影响孩子身高。此前，一位来就诊的5岁男孩，身高仅有89厘米。经检查，他的骨龄仅为2岁。而影响他身高的根本原因在于孩子先天垂体发育不良。好在家长及时干预，经过生长激素治疗，3个月内孩子长高了6厘米。若长期规范治疗，身高也将赶上同龄人。

5岁以上每年增长不低于5厘米

每半年评价一次骨龄

1~3岁和8~12岁是孩子身高猛长的黄金期，女孩6岁、男孩8岁是性早熟的高发年龄。家长一定要注意观察孩子的发育情况。

方昕主任提醒，家长应随时注意孩子的身高发育情况，及时发现异常。这些情况要注意，如：连续3年一直坐班级前三排；连续3年孩子的衣服鞋子都不用换大一号；5岁以后每年身高增长小于5厘米；此外，体检不达标，也有可能是矮小症，建议尽早去儿科内分泌专科咨询检查。

若发现异常，可通过血常规检查，血糖测试，骨龄检查，微量元素检查，生长激素检查等发现问题。

一般来说，5岁以上的孩子建议每半年评价1次骨龄，通过比较儿童骨龄和年龄的关系，分别进行评价和管理。

1、骨龄提前年龄1.5岁以上，孩子有性早熟风险，应抓紧预防；

2、年龄和骨龄相差2岁及以上，提示孩子矮小或性早熟，需采取相关措施；

3、腕骨骨龄明显落后，则说明孩子生长激素不足，需要到医院进行治疗。

若发现孩子性早熟，必要时可使用注射促性腺激素释放激素类似物，延缓骨骺愈合，改善成人期的最终身高，必要时可联合生长激素治疗，促进长高。

如何预防早发育？

01、做孩子的“食物大总管”

荤菜不宜过多，少吃洋快餐，少喝饮料，少吃反季节蔬菜，建议以时令菜肴为主；

02、把女性用品收好

家长使用的护肤品、化妆品中有可能含有雌激素，应将这些物品收好，防止孩子涂抹；

03、为孩子营造良好的睡眠环境

避免过多的光线照射。因为过多的光线会引起睡眠紊乱，减少松果体褪黑激素的分泌，导致卵泡刺激素提前分泌，从而导致性早熟；睡眠时间方面，婴儿16~18小时，幼儿11~15小时，学龄前儿童9~10小时，小学生9小时，中学生8小时；

04、经常让孩子做些跳跃，锻炼下肢力量的运动

也要注意运动的强度，不要伤害孩子的身体；

05、做好孩子的身高管理监测

通过身高曲线图进行监测。