不知不觉
我们来到了八月
大家所关心的
慢慢从分数
转向未来、转向自己
本期《成长漫读》
我们一起看看
这里面有没有
你关注的“声音”？
禁止任何人打压你
包括你自己
“440多分，感觉没书可念了。”
这句话的问题不在“440”
在你可能已经
默认自己就是“完了”
心理学里有一个“控制点理论”，它把人面对结果时的归因方式分成了两种——
内归因倾向：把结果归因于自己——“是我没考好”“是我能力不行”
外归因倾向：把结果归因于环境——“分数线太高了”“名额太少了”
适度的内归因倾向是好事
它会让我们为人处世
有责任感、有行动力
可一旦归因过度
这种内驱力
就可能变成一种“自我攻击”——
“我这辈子就这样了”
“我让所有人都失望了”
换句话来说，你现在的很多想法，都不是事实，是你的大脑在“过度归因”之后产生的情绪产物。
不是只有学习好了
才能表扬自己
“不能上普高了。真的很难受。”
这条留言里
藏着一种没说出口的情绪——
“别人上了普高，
我却只能上职高。”
你的难受
不只是“没考好”
更是“别人考得比我好”
但这样的判断里，有一个很大的漏洞——你只看到了“考上普高的人”，没有看到“和你分数不相上下”或者“分数比你低”，甚至“志愿没填报好”的人。就像是深陷在一种幻觉里：所有人都比你强。
你大方地表露难受
袒露不甘心
肯定不想听什么
“条条大路通罗马”这种话
但有一件事
我们希望你能知道
不要被“现在的结果”绊住手脚
就像阿尔贝·加缪说的那样，你身上也有一个不可战胜的夏天。那个夏天不一定不留遗憾，但那个夏天“即使没考上，也不影响你继续往前走”。
学习的意义
藏在长期主义里
有这样一条留言
话里有这些疑惑
“知识的学习固然重要，可学有学期，暑有暑期，暑期学习知识，何意味？”
这条留言问的
不是“暑假能不能不学习”
它问的是——
“为什么要用被动的方式”
你会感觉愤怒
可以理解
因为你觉得自己的时间不被尊重了；
因为你觉得自己的感受被漠视了；
因为你觉得自主时间又变得被动了；
……
这种暑假被“偷走”的感觉很不好受！
这不是“不懂事”
是你对“自己的学习”
有足够的自觉、自省
你反感一味地被带着
“怎么学习”
而不是被关注到
“想怎么学习”
可试想一下
又有多少人同你一样
对自主学习
有一定的自控能力
又有多少人同你一样
离了学校也能寻得
一处安心的学习环境
学习，或许很枯燥，但当你意识到“学习”并不是为了“完成学习”，而是为了让你在一个相对沉浸式的环境里，既能自主学习，又能交流探讨，不断地试错、打磨自己的学习能力，以便将来可以从事任何感兴趣的或擅长的领域，这便是在培养独属于你个人的长期主义。
你可能反感
放假还要学习这件事
但你并不反感“学点新东西”
那不如试试看
在“必须学习”之前
每天留出一点时间
用来挖掘、钻研
自己真正想要了解的东西
想要培养的兴趣
哪怕只有30分钟
心态也会变得很不一样！
这就是打破“疑惑”这一困局的一种尝试，不是谈遥远的学习目标，而是构筑我们小小的信念感：“我知道现在做这件事，还要额外分配我一定的时间和精力，甚至最终可能也不会有一个具体的成绩，但我知道的是，它在塑造我，它会让我成为更好的自己。”
这三条留言
其实关注的
是同一类问题——
当结果不如预期
你怎么看待自己？
欢迎大家
移步评论区
分享各自的答案
学生健康教育工作室出品
策划：方格 杨煜洁
漫画：连文思
编辑：罗菊熙
审核：郑武平 林密