近日，在韩国春川国际跆拳道公开赛女子46公斤级决赛中，来自南安的叶晓婷以2比0战胜摩洛哥对手，成功卫冕，收获20个奥运积分，为冲击洛杉矶奥运会资格再添重要砝码。这位从南安洪梅镇走出的“00后”姑娘，正以沉稳的姿态在世界跆拳道舞台上稳步前行。昨日，记者电话联系叶晓婷，倾听她与跆拳道的故事。

叶晓婷（右）再次夺冠

校园选材 开启跆拳道之路

2002年11月，叶晓婷出生在南安洪梅镇。小学四年级时，一次校园选材改变了她的轨迹——教练看中她身体协调性好、反应快、敢于对抗，觉得其是练跆拳道的好苗子。暑假练了两天后，她觉得“好玩，能活动身体”，便正式开始学习跆拳道，并于2012年9月入选南安市体育学校跆拳道队。

真正入行后，她对跆拳道“好玩”的印象很快被枯燥的训练取代。压腿、控腿、步伐，一个动作重复上千次；对抗训练中磕碰淤青更是家常便饭。由于体重最轻，实战中她常要面对比自己体重大得多的对手，且经常打不过。年少的她一度想放弃，但父亲始终鼓励她坚持下去。这份坚持很快有了回报——真正参加同级别比赛时，此前与“大”对手对抗积累的经验成了优势，她多次取得好成绩。

初中拿下泉州市运会跆拳道冠军后，叶晓婷信心大增，随后又在省赛中夺得亚军。2016年，她进入泉州市跆拳道体工队，继续训练并参与更多赛事，同时也结识了许多难忘的教练和朋友。2017年，她在全国青年赛42公斤级夺冠，正式开启国内赛事征程。2018年，她进入福建省体工队，2019年到北京体育大学训练。此后，她在国内多项跆拳道赛事上屡获佳绩。

失利到连冠 心态愈发沉稳

2018年世青赛，叶晓婷第一次站上国际舞台。“既兴奋又紧张。”首战告捷后，第二场遭遇韩国选手却落败了。“人外有人，天外有天”——这次失利让她清醒认识到自己在经验和技巧上的不足，此后训练更加刻苦。

2024年，再次登上国际赛场的她已变得从容自信，在澳大利亚总统杯46公斤级国际赛中夺冠。此后，她的表现愈发强势——2025年韩国春川公开赛首次夺金，客场战胜本土选手，突破国际赛瓶颈；同年赤道几内亚公开赛登顶；今年，继比利时公开赛夺金后，她重返春川并成功卫冕。

“此次比赛时心态更加沉稳自信了。”叶晓婷回忆，此次卫冕之旅，除第一场以2比1险胜外，其余场次均为2比0完胜。她先后击败韩国、澳大利亚、中国台北、伊朗和摩洛哥选手。决赛中遭遇对手陌生的打法，“对方开局冲劲很足，想打近身拳，让我有些被动。”叶晓婷迅速调整战术，利用中线内线封住对手进攻，做好迎击准备，最终取胜。

日复一日 自律铺就前行路

“凡事要坚持，也许再坚持一下，成功就在眼前。”叶晓婷表示，作为小级别运动员，练习跆拳道时需要长期严格控制体重，严格作息，克制饮食，与小伤小病共存是常态；备战期每天长时间训练，反复研究对手特点，调整攻防细节是取胜的重要条件，比赛失利时也会有失望的时候。自己能一路走到现在，靠的是日复一日的坚持。

“泉州是我跆拳道的起点，很感激也很怀念那段岁月。”叶晓婷说，自己在泉州打下了坚实的跆拳道基础，也结识了许多难忘的教练和队友，每次回乡她总会去看望他们并分享经历。目前，她正在北京备战8月国内公开赛，“希望在接下来的国内外赛事中，都能争取到最好的状态和成绩，为家乡也为祖国争光！”叶晓婷表示。