为深入推进
“弘扬闽东之光，建设文化强县”专项行动
生态周宁开设
“闽东之光·周宁百科”专栏
陆续分期宣传展示周宁的
古树名木、烽火岁月、青山绿水
史上名人、乡愁记忆等
诚邀各位读者朋友
细细品探其无限风华
第五十五期推出
传统罗汉拳由少林武僧于晚清传入闽东屏南、周宁一带，融合了多家武林高手的技艺，形成了一套形神兼备、节奏严谨的拳法体系。其核心在于刚柔相济、虚实相间，攻防结合，实战性强。拳法讲究上下相随、步随手变、身如舵摆、灵活多变，出手时注重“夺中”与“护中”，劲力要求刚柔并济，体现了深厚的武学哲理。
套路方面，传统罗汉拳体系完备，拥有“双龙鹤”“大四门”“二十四”“六十八式罗汉”和“一百零八工罗汉”等多种套路。其风格既有北派拳术的刚阳有力、硬桥硬马，又注重身法步法的灵活多变，以及脚下绊、缠、扫、扣等技法的运用，使整套拳法流畅而美妙。
目前，周宁传统罗汉拳的主要传承人占敬农已掌握整理十套拳法、两套铁尺花、一套棍术及一套关公大刀，并在闽东一带传授弟子四百余人，收藏有完整的传统罗汉拳拳谱。另一位传承人周华机，精通各种套路与技艺。他们高度重视传承人的选拔与培养，通过师徒传承、家族传承及组团参赛等方式，确保这门古老技艺的纯正性与连续性，使其精髓得以代代相传。
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