@周宁人
6月12日
周宁专场献血活动
即将开启
全县广大干部职工、市民朋友们：
血液是生命之源，无法人工合成，每一滴都承载着重生的希望。当前正值采血攻坚关键期，稳定血液库存、守护群众健康，是我们共同的责任。每一次挽袖献血，都是对生命的敬畏，对文明的践行，更是闽东儿女最美的爱心担当。我们在此呼吁：
1. 18-55周岁的健康公民踊跃参与；
2. 各单位积极组织团体献血活动；
科学献血，无损健康，热血接力，生命同行，让我们以热血传递希望，用爱心守护生命，用实际行动践行社会责任，为周宁文明城市建设添彩，为全市临床用血保障贡献力量！
衷心感谢每一位爱心献血者！
为确保活动有序开展，周宁专场献血活动安排如下：
时间：2026年6月12日（8:30-16:00）
地点：周宁县步行街喷泉广场
同时，在6月9日-6月14日期间，凡成功献血者，除常规纪念品外，可额外领取以下其中一份礼品：非遗扎染马年公仔挂件（成品版、DIY材料包礼盒二选一）、定制便携旅行茶具、南方寝饰夏凉被。每一份礼物都承载着对热血守护者的暖心祝福，数量有限，先到先得，送完即止！
图片由ai生成
周宁县卫生健康局
2026年6月9日
（一）年龄和体重
1.18-55周岁的健康公民（既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者可延长至60周岁）。
2.男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。
（二）健康状况
1.身体健康，无高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病，近期无感冒、发热、腹泻等症状，无经血液传播的疾病史。女性生理期及前后3天建议暂缓献血。
2.献血间隔：全血献血间隔期不少于6个月。
（一）饮食方面
1.献血前3天不宜饮酒，前1天不宜食用鸡蛋、牛奶和豆浆等油腻和高蛋白食物。
2.当天早餐需清淡，切勿空腹献血，防止低血糖。
（二）生活方面
1.保证充足睡眠（≥6小时），避免熬夜。
2.如有感冒、服药（如抗生素、退烧药），需停药一周后再献血。
（一）止血与护理
1.采血针眼处用无菌棉球按压10-15分钟，穿刺部位需保持清洁干燥，避免沾水，以防感染。同时，避免用力按压或揉搓穿刺部位，以免影响愈合。穿刺点上的敷料应保留至少 4 小时。
2.若针眼处出现轻微青紫，属正常现象，可24小时后热敷促进吸收。
3.如有头晕、乏力、持续性出血（如穿刺点出血不止）或其他不适症状，应立即联系献血车工作人员，并及时就医。
（二）生活调整
1.休息充分：献血后，尤其是24小时内，应保证充足的睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，让身体有足够的时间恢复。
2.均衡饮食：适当增加富含蛋白质、铁质和维生素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，这些食物有助于血液成分的恢复。同时，保持饮食均衡，避免过度油腻或刺激性食物。
3.避免烟酒：献血后一段时间内，应避免吸烟和饮酒，以免对身体造成额外的负担，影响恢复。
4.适当活动：虽然要避免剧烈运动，但适当的散步、轻松的瑜伽或伸展运动有助于促进血液循环和新陈代谢，加速身体的恢复。
用热血传递希望
用爱心守护生命
周宁献血专场
期待您的参与
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