近日，平潭综合实验区君山片区局工会委员会举办职工身心健康主题知识分享会，邀请两名专业瑜伽教师授课，鼓励广大干部职工加强体育锻炼，在运动中舒缓压力、强健体魄。

（平潭君山片区供图）

现场，瑜伽教师为大家科普瑜伽基础知识，并分享了专为办公场景设计的瑜伽体式。针对部分干部职工长期伏案工作导致的肩颈紧张问题，瑜伽教师指导大家借助座椅进行温和锻炼。分享会还系统阐释了呼吸模式与情绪波动、压力反应、睡眠质量及身体机能之间的联系，通过互动体验的方式指导职工调整呼吸，快速缓解紧张情绪。

君山片区局工会委员会相关负责人表示，下一步，片区工会将立足职工多元化需求，持续优化服务供给，通过引入专业健康资源、创新活动等形式，着力构建劳逸结合、活力高效的工作生态，切实提升广大干部职工的幸福感和获得感。