眼下，不少“脆皮”上班族在工位上开启“赛博养生”，以智能设备为载体，用大数据、AI技术，将养生具象为可采集、可分析、可追踪的数据指标。这种“数字化”养生方式，折射出年轻人健康观念的转变。它是年轻人的健康觉醒，更是对职场健康管理的呼唤。当企业不再把加班当作荣耀，当健康管理成为职场标配，年轻人才能真正摆脱“一边透支一边自救”的困境。