4月2日下午班会课上，闽侯县昙石山中学食堂用餐区，一场以“我做健康餐·营养伴成长”为主题的活动正在火热进行中。

从各班“海选”中脱颖而出的数十名八年级学子全神贯注、有条不紊地投入到健康餐制作中。同学们分组协作、各司其职，有的细致挑选新鲜食材，有的手持刀具切配，有的专注于营养搭配，还有的负责摆盘装饰。经过一番精心打磨，一道道色泽鲜亮、搭配科学、构思精巧的健康餐顺利完成。

评选环节中，七年级各班派代表组成大众评审团，与现场评委共同投票，从营养搭配、口感风味、造型创意等方面综合考量，最终评选出5份优秀作品。活动最后，全体学子围坐在一起，共同分享亲手制作的健康餐，在欢声笑语中品味劳动成果，传递健康理念。

活动现场，闽侯县白沙医院副院长潘音、宣教科何娜医生先后登场，以通俗晓畅的语言、贴合学生生活的案例，深入浅出解析青少年健康饮食的核心要义，引导学子树立科学饮食观、养成健康生活习惯，为终身健康赋能。

福州凯悦大酒店厨师长叶盛彩则带来健康餐制作专题讲解，他结合青少年营养需求与口味特点，重点讲解健康食材甄选技巧，将专业烹饪知识与健康理念结合，让学子掌握可落地的日常饮食技巧。

闽侯县昙石山中学校长江巧清介绍道，为深入贯彻落实“健康第一”理念，全面落实《关于全面推进健康学校建设的指导意见》部署要求，连日来，学校以“我的健康我做主”为主题，精心开展心理健康主题班会、健康餐制作、 跳绳比赛等系列主题活动，通过心理健康教育、饮食健康实践、阳光体育竞技的多元融合实践，让健康理念融入校园生活，助力学子全面发展、向阳成长。

下一步，学校将以此次活动为契机，持续深耕食育教育，推动健康实践活动常态化、多样化，不断丰富活动形式、拓展活动内涵，让健康理念浸润每一位学子的成长之路，助力青少年全面发展、健康成长。（学校供图）