帮助青少年摆脱屏幕依赖，重在“疏”而非“堵”，单纯的物理隔离治标不治本，关键在于解决“息屏后能做什么”的现实困境。让青少年放下手机，首先得有处可去，这要求城市建设融入儿童友好理念，打造“15分钟活力生活圈”，盘活学校及社会资源，补齐城乡运动与科普空间短板。其次要有事可做，要依托社区与学校，引入专业力量，常态化开展体育、科创、非遗等高质量活动。当现实生活足够丰富、有趣，电子屏幕的光芒自然会变得不再那么吸引人。

朝阳／文　蒋悦新／图