这几天
虽然天气晴朗
但春寒料峭，早晚温差大
体感还是挺冷的
你被福州早晚的寒风
冻到了吗
昨天（3月10日）
福州多个气象站
最低温在10℃以下
其中，云顶天池仅有1.7℃
天气预报显示
未来几天
全省白天气温回升明显
午后大部地区
最高气温可达20℃以上
一些地方可以感受25℃的暖意
不过太阳一落山
气温就会迅速下滑
全省夜晨最低气温会降至个位数
尤其是北部地区，不足5℃
11~12日早晨
北部地区的部分城区有霜或霜冻
昼夜温差可达15℃以上
社交媒体上
不管是本地人，还是外地来的游客
都对福州三月的冷
有了新的认知和体验
有人把暖气重新打开了
还要穿着厚毛衣睡觉
“清明谷雨，冻死老鼠”
原来从小听家人说的这句老话
不只是一句谚语啊
老祖宗的智慧
果然经得起时间考验
春季的福州冷暖波动频繁，近期晴好天气背后，是昼夜温差拉大的显著特征。
此时段冷暖空气交替影响，白天升温快、夜间散热强，极易出现“早晚穿棉袄、中午换单衣”的情况，提醒大家遵循“春捂”原则，采用洋葱式穿搭，灵活增减衣物，谨防感冒。
那么如何预防春季流感呢？
春季流感多发 积极预防有六招
1、尽量避免去人多的地方，去超市、车站、尤其医院等公共场所时，戴好口罩，避免与传染源有接触，回家后要洗漱换衣，避免将病毒带回家；
2、注意卫生，外出或接触其他物品后要勤洗手，房子定期打扫，保持室内通风；
3、饮食均衡，营养丰富全面，多吃水果蔬菜，补充维生素C，少吃油腻辛辣食物；
4、注意天气变化，及时根据天气增添衣物，做好防寒保暖工作；
5、保持足够睡眠，外出适度锻炼身体，以增强体质。可根据身体情况，选择合适的运动，如慢跑、太极拳、跳绳等。
6、免疫力较低人群可考虑接种流感疫苗。一旦出现流感症状，最好及时就医，在医生指导下服用药物。
（来源：福建气象、福州天气在线、福州晚报）
记者/编辑：罗菊熙
审核：郑武平 付丽宁
