“你很聪明，就是不用功。”
“我一走，你就开始玩是吧？”
“你的心思
到底有没有用在学习上？”
很多时候
压力大，不是因为学不完
而是有些话，像钉子一样
个头小、质量轻
却压得人喘不过气！
图源：中国青年报
#一代人有一代人的稻草人#
近日，一女大学生
用气球作稻草人
驱赶鸟儿
那个在田埂上肆意舞动的气球人
留给我们一个启发——
面对压力，我们也可以发挥创意！
本期《成长漫读》
带你解锁不一样的解压途径
不思考，只跟随
一边调整呼吸
一边盯着一样会动的东西
比如，手边水杯热腾腾的水蒸气
尽量让目光和思绪保持跟随
漫无目的地“飘”个几分钟
必须无用，必须好玩
桌面上划出一块“区域”
利用手边的文具
限时10分钟
组建一些场景、模型
尽管无趣、荒诞、无意义！
“我的变化”配享逐帧学习！
试着想象这样的画面
此刻的你
正背靠着学初期的自己
彼此会注意到
哪些细微的变化呢？
是说话的语气
看待某件事的角度
还是某个小习惯？
“我的稻草人”自有安排！
环顾四周
快速选定一个物品
或一个瞬间
作为“稻草人”
可以形象代表本学期的你
可以是一首歌
也可以是某个相对安心的瞬间
我们不能杜绝周遭的“压力”
成长这一路上
我们会听见不同的声音
但请记住
唯一有资格评判你有多累的人
是你自己
最近，有哪句话
让你压力很大吗？
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学生健康教育工作室出品
策划：方格 杨煜洁
漫画：连文思
编辑：杨煜洁
审核：林忠锦 林密
