流感高发季来临！
随着冬季气温降低、昼夜温差加大，流感病毒已进入活跃期。流感并非普通感冒，其发病急、传播快，常伴随高热、肌肉酸痛、咳嗽乏力等症状，人群对流感病毒普遍易感，抵抗力弱的老年人和儿童随时可能中招。为帮助大家科学抵御流感侵袭，这份流感防控指南请收好，为自己和家人的健康筑牢“防护墙”。
一、流感与普通感冒的区别
流感具有明显的季节性流行特点，冬春季高发。是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，以发热、头痛、乏力和肌肉酸痛等全身症状为主，部分高危人群可能会进展为急性呼吸窘迫综合征、感染性休克以及多脏器功能不全等危及生命的严重并发症。
普通感冒无明显季节性，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等感染引起，临床以鼻塞、流涕、打喷嚏和干咳等呼吸道症状为主，无发热或轻度发热，较少出现并发症。
图源：中国疾控中心公众号
二、需要接种流感疫苗吗？
接种流感疫苗是预防流感的有效手段，建议6月龄以上的人群接种流感疫苗。接种流感疫苗后，抗体保护水平一般可维持6个月，疫苗保护力随着时间延长而减弱，建议每年接种流感疫苗以增强防护。请注意：接种流感疫苗可以减少感染风险，降低流感病情严重程度，但并不能确保一定不感染。流感病毒类型多，变异速度快，疫苗难以防护所有类型的流感病毒。
三、如何预防流感？
除了接种流感疫苗以外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。勤洗手，在流感流行季节，高风险人群建议减少去人群聚集场所，去时建议佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。室内勤通风，规律作息，均衡营养，避免过度劳累，保持自身免疫力也很重要。
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信息来源：宁德市疾控中心
编排：林晓蝶
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终审：谢晨艳
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