今天，我们迎来小寒节气
这也是一年中气温最低的时节
图片由ai辅助制作
小寒温补小贴士
在民间，素有“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”的谚语。“三九补一冬，来年无病痛”，这一时节适当的食疗养生，可以为身体储备好能量抵御寒冷，稳稳过冬。
不过要注意，食疗进补不是盲目大补。此时应当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，多食用一些温热食物，以“温润”进补为主，可以适当食用羊肉、大枣、核桃仁、龙眼肉等食物来进补。
小寒已至，春有归期
年的脚步渐渐近了
在这寒冷的时刻
愿大家都能收获温暖，共赴美好
今天大家都吃了啥？
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