主讲丨黄晓夏
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在亲子关系中，我们常常陷入“都是你的错”的指责模式，却忽略了问题背后的互动本质。通过亲子关系的转念跳出对错思维的局限，从“你的错”到“与我有关”，用系统视角重新审视亲子冲突，最终在关系中实现从对抗到共赢的转变。改变，从“我”开始——这不仅是一种沟通技巧，更是一场关于爱与责任的成长之旅。
课程提纲
一“都是你的错”
1.常见场景；
2.个体视角——“都是你的错”；
3.系统视角——“与我有关”。
二、一念之转，从“你”到“我”
1.“你的错”和“与我有关”的区别；
2.举例；
3.小结。
三、如何从“我”开始寻找亲子关系的出路
1.回到案例；
2.觉察三问；
3.小结。
四、总结
黄晓夏，国家二级心理咨询师；福州教育研究院心理学科教研员；福州市心理健康学科骨干教师；福州市心理健康研训中心组成员；福州市未成年人心理健康辅导站咨询师；福州市仓山心理咨询中心咨询；福州市网络家长学校讲师。
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编辑/审核：海峡教育报 姚兴榕 张芬
