今明两天，我国大部气温回升，最高气温20℃线会北抬至华北南部，江南中东部、华南最高气温在25℃以上，暖意回归。不过，长江以北地区昼夜温差普遍在10℃以上，西北地区到华北北部等地可达15℃以上，局地接近20℃，南方部分地区昼夜温差也有10℃以上。

28日福州云量较多，部分地区有短暂的小雨。29～31日冷空气影响减弱，气温整体回升。

未来三天全市以阴天为主，30~31日小雨范围扩大，建议出行最好随身带雨具，以免遇到雨水不时来打卡。

11月1日起新一波冷空气影响，气温再次下降。

针对夏秋转换期的天气特点，建议市民朋友采用“洋葱式穿衣法”，日间可穿薄外套，早晚加一件防风衣物，重点保暖颈部、腹部等易受凉部位；二是保持每日1.5升左右饮水量，可搭配梨水、银耳汤等润燥饮品，饮食上减少辛辣刺激，多食山药、莲藕等养胃食材；三是出汗后避免直吹冷风，防范温差引发感冒。

此外：今明两天福州沿海风力持续较大，南部沿海东北风6～7级，阵风8～9级，北部沿海东北风5～6级，阵风7～8级。过往船只需密切关注风力变化，及时回港避风；沿海养殖区要加固棚架设施，防范风浪冲毁。同时，沿海区域居民需收回阳台花盆、衣物等易坠物品，远离广告牌、大树等高危区域，谨防高空坠物。

[福州市天气综述]

今天下午到夜里，全市阴天到多云，部分乡镇有小雨。

29日白天到夜里，全市多云到阴，局部有小雨。

30日白天到夜里，全市阴天到多云，部分乡镇有小雨。

31日白天到夜里，全市多云到阴，部分乡镇有小雨。

[福州市沿岸海域风力和天气预报]

今天下午到夜里，南部沿海东北风6～7级，阵风8～9级，北部沿海东北风5～6级，阵风7～8级。天气阴天到多云，部分乡镇有小雨。

29日白天到夜里，南部沿海东北风6～7级，阵风8～9级，北部沿海东北风5～6级，阵风7～8级。天气多云到阴，局部有小雨。

30日白天到夜里，偏北风4～5级，阵风6～7级。天气阴天到多云，部分乡镇有小雨。

31日白天到夜里，偏北风4～5级，阵风6～7级。天气多云到阴，部分乡镇有小雨。

[福州市区天气预报]

今天下午到夜里，阴转多云，北风3级，气温22～20℃。

29日白天到夜里，多云，东北风4级，气温27～22℃。

30日白天到夜里，阴转多云，东风3级，气温28～21℃。

31日白天到夜里，阴，东北风3级，气温28～22℃。