起点/终点设在永泰县白云乡抽水蓄能电站上库区，赛道沿库区环绕，青山、碧水、茶山交织，每一步都是“森系壁纸”级风光！

• 本次永泰白云健康跑，分为10KM竞速团队组，10KM竞速个人组，5KM趣味组。其中10KM竞速团队组成员同样参与10KM竞速个人组排名！

  
  

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这里是“逃离喧嚣的心灵栖息地”

跑完还能解锁人文、自然、体验、美食等惊喜

小编贴心准备一份攻略

让你不虚此行

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这座康熙年间的古厝如今已完成修缮，国医大师题写的匾额熠熠生辉。在这里能了解为慈禧、光绪诊病的御医力钧的传奇，感受“一家三代，三朝御医”的辉煌。跑完步来场文化充电再合适不过。

秋天的竹头寨是摄影爱好者的天堂，四周被金色的稻浪包围，随手拍都是大片。进入寨中，书香气扑面而来，保存完好的32副楹联是“耕读家风”的最佳代言。带上小孩来这里，能达到“此处无声胜有声”的教育效果。

这座始建于清嘉庆十二年的古建筑，也曾面临着时光侵蚀的难题。2022年严氏族人主动扛起修缮重任。这并非简单的翻新，而是一场“修旧如旧”与“适应当代”的平衡术。修缮后的永潮寨，真正融入当下生活。

因四周被竹海环绕，从空中俯瞰形似心脏，故有“爱心寨”美誉。如今，经过改造的它古风焕新韵，既保留了古庄寨的古朴雄浑，又融入了现代的舒适性。如果你对古建筑文化感兴趣，可选择赛后漫步其中，体验“云深不知处，只在此山中”。

省级重点风景名胜区，距镇区10分钟车程。这里峰峦叠翠、奇石天成、古木婆娑、寺庙清幽，摩崖石刻和仙姬传说交织，自然景观和人文景观并茂。体力好的选手赛后轻徒步，体会秋日盛景，更是美不胜收！

狮子山因远处的山脉形似沉睡的雄狮得名。头部由高耸巨石组成，山麓延伸似狮身，从不同角度观赏可呈现多种狮子形态。传说风起时，山涧风声如鼓声雷动，当年白云乡必高中进士或举人，因此现在家有高考生的朋友仍会来此祈福，家有学子的跑友别错过！

硬核工业与山水诗意的融合，上水库如明镜映云，下水库似绿丝带绕山。尤其是刚跑完步的你，千万别急着离开上库区——库区露营地能让你枕着山水入眠；若偏爱安静，禅茶空间是绝佳选择，可静坐品茗，沉浸式感受这份远离喧嚣的静谧松弛氛围，随手拍都是治愈系大片。

藏在山林间的小众秘境。在这里，仁量玫瑰园和仁量麋鹿园遥相呼应。在玫瑰园，春季玫瑰花盛放，你可以踏入花的海洋，尽情享受这一份独特的浪漫。在麋鹿园，你可以近距离欣赏麋鹿，亲手投喂它们，感受大自然的和谐与美好。

假如你漫步在白云乡间小路，左边是漫无边际的稻田，右边是“接天芋叶无穷碧”，让你如同置身于日本宫崎骏笔下的童话世界，感到格外的心旷神怡。阳光洒在上面，治愈感拉满。

藏在山坡竹林间，独栋木屋与三层别墅兼具，儿童乐园、茶室、KTV一应俱全，亲子友好又适合团建，傍晚可享受草坪烧烤与露天电影。赛后不想回家，就带上家人体验一晚！

这是由民国恒丰寨子修缮活化的“树下音乐厅”。在传统的建筑中注入了西非音乐的韵律，将建筑的有形之美与音乐的无形之美融合起来，创造出了独特的艺术体验。赛后疲惫了，来一场与音乐的相遇，享受一段远离喧嚣的治愈时光。

穿过悠长寂寥的巷子，顺着台阶而上，就来到了这座由民国建筑活化而成的大众茶馆。如果有幸主人在家，尽管学苏轼“日高人渴漫思茶，敲门试问野人家”，说不定能收获一段茶话奇缘。

白云乡入口藏着超绝的宝藏打卡地！这里是村民和游客休闲娱乐的好去处。独特的拱形景观超吸睛，妥妥的地标级存在。依河分布着古色古香的廊亭，是人们避雨歇脚、闲话家常的绝佳场所。还有木栈道穿梭于金色的稻田中，走在上面，仿佛走进流动的乡村丰收画卷。

作为永泰县县级非物质文化遗产技艺的代表菜式，选用当地高山自然放养的番鸭制作而成。入口皮脆肉嫩，咸香中带着淡淡烟熏与茶油的复合香气，咀嚼间满是柴火的质朴滋味，是快速补充能量的绝佳选择。

跑后必吃！选用白云特色槟榔芋，直接与骨汤同煲，芋块吸饱汤汁，入口粉糯化渣，裹着浓郁家常味，秋日食用暖心暖胃。

跑后必尝古早味！以新鲜鳗鱼肉捶打成鱼泥，混合淀粉制成薄而有弹性的饺皮，包裹剁碎的香菇、瘦肉等馅料。煮熟后汤色清澈，饺皮透着淡淡的鱼肉鲜香，咬开后汁水四溢，口感滑嫩弹牙，满是山间的鲜活气息。

选用当地粗制米粉，口感比普通米粉更为扎实劲道。以大骨汤为底，加入胡萝卜丝、瘦肉等配料煮制，汤汁浓郁开胃，米粉吸饱汤汁后愈发入味，一碗下肚，既能饱腹又能唤醒活力。

跑后一杯解乏！姬岩茶，因生长在云雾缭绕的姬岩高山，自带清冽气韵。冲泡后汤色清亮，入口鲜爽甘醇，回甘悠长，既能快速缓解运动后的口干舌燥，也能抚平身体的燥热与疲惫。