良好的作息是高效学习的助力，请同学们调整好生物钟，逐步恢复至上学时的作息时间。

二、准备好

开学安全第一课

开学第一天各校要广泛开展包括课间活动安全、交通安全、食品安全、消防安全、防溺水、防欺凌、防踩踏等安全宣传教育，提高广大师生安全意识，营造平安和谐的校园环境。

三、熟悉学校环境

遵守交通法规

1.开学季人流量大，要防止出现拥挤踩踏、交通安全事故，保持安全距离，有序出入校园；

2.家长接送学生上下学时要听从交警及学校工作人员指挥，驾驶私家车、骑行电动自行车（佩戴好头盔）做到即停即走，按照规定停放车辆，确保校园门前交通秩序顺畅；

3.福州市禁止中小学生骑行电动自行车，请家长多加注意，同时管理好机动车、电动自行车钥匙；

4.过马路走斑马线或地下通道，不闯红灯，不翻越护栏，做到“一慢二看三通过”；

5.集体外出时，请同学们有序行走，不要追逐打闹、东张西望，注意汽车盲区，不要蹲在车前玩耍；

6.同学们骑自行车经过交叉路口时，请减速慢行、不逆行、不佩戴耳机，注意来往的行人、车辆；

7.乘坐公交车、私家车时不要把身体探出窗外，不要乱扔杂物，系好安全带，下车时先观察后视镜，确保没有车辆或行人通过时再从右侧车门下车；

8.认真学习安全知识，参与学校组织的应急演练和安全教育活动；上下楼梯要靠右慢行、不拥挤，不攀爬楼梯，不到无护栏的平台玩耍；

9.有基础疾病的学生要向老师报告，应在书包中放入常备药品并标注用法用量，以便他人开展救助。

四、警惕溺水、触电

及消防安全

1.不要把公共设施当成游乐设施，不玩危险性游戏。不携带火种、易燃易爆物品进入校园，宿舍不得使用违规大功率电器，离开宿舍时切断所有电源，发现教室的设备出现异常，及时向老师报告；

2.牢记防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救；

3.注意防范电力设施损坏造成的危险。防范雷雨天气，不靠近景观水池，避免触摸路灯杆等金属设施。

五、上下学途中

安全注意事项

1.不到网吧、游戏厅、歌舞厅等娱乐场所，不与不良人员交往，避免因琐事与他人冲突，受到威胁、遭到欺凌和暴力时，要敢于面对，及时报告老师和家长；

2.雷雨、暴雨天气期间，请家长不要轻易带孩子外出。如在户外遇到雷雨，不走低洼处，不进涵洞和地铁，不在铁塔、大树下、电力设施附近、临时建筑物或不牢固的建筑物及构筑物下躲避；

3.家长开车路遇洪水冲刷或道路坍塌时，请及时快速撤离至安全区域或选择绕道行驶。

六、防范电信、

网络诈骗

1.慎交网友，不约见网友，不在深夜外出。不玩色情、暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏。家长警惕孩子私自网上付费，如遇网上充值、网络暴力、敲诈勒索等情况，请立即报警；

2.防拐骗，独自在家时不给陌生人开门；家长不要轻易将孩子托付给外人，如需临时接送孩子要注意交代好交接细节，防止孩子被“熟人”伤害。

七、主动提升

自主生活能力

寄宿生将离家投入集体的怀抱，须具备自主生活能力。在现有条件下，为家人做一些家务，培养必备的生活技能。

八、调整好心态

做好学习准备

家长要帮助孩子缓解或消除心理困惑，疏导不良情绪，学习心理健康知识，保持乐观的精神状态，必要时寻求心理老师的帮助，科学制定学习计划，做好学业衔接准备。

新学期，新征程

祝愿每一位同学

健康启航、快乐成长！