根据最新天气形势分析
南平市气象台
7月1日11时45分发布
“高温预警Ⅳ级”
受副热带高压影响，今天起气温逐步升高，预计2～6日我市将出现持续性高温天气，大部分县市城区最高气温将可达37～38℃，局部39℃。
本轮高温天气持续时间长、范围广，关注持续性 高温天气对人体健康、电力保供、水资源配置和农业生 产等的不利影响，特别是户外或者高温条件下的作业人 员应采取必要的防护措施。
目前建瓯、延平、顺昌、建阳已出现不同程度的高温预警Ⅳ级气象干旱，2～6日气象干旱将持续或发展，请做好防范工作。
预计2～6日我市温高雨少，森林火险气象等级较 高，部分县市可达3级，请注意防范。
高温误区竟然这么多？
看看你踩中了哪些？
1
待在室内就不会中暑？
炎炎夏日
待在室内不出门就不会中暑吗？
NO！
真相是：中暑跟地点关系不大
影响中暑的两个主要因素是温度和湿度
不分室内室外或白天晚上
什么时候容易中暑？
温度≥32℃，空气湿度≥40%
如果室内通风不足、温度高
同样也会发生中暑！
以老人为例
受年龄和疾病的影响
机体体温调节功能和适应能力下降
皮肤温度感受器的敏感性下调
对外界温度、湿度体感变得不明显
即使外界环境很热，他们自己却并不觉得热
一些体弱多病者、老人怕受风着凉
待在屋里不开电扇空调
有的甚至穿着长衣长裤，更让中暑几率大大提升
2
防晒帽子戴得越严实越好？
大家都知道戴帽子可以防晒
但时间长了会闷出汗水
在帽子下形成湿热的小环境
头部湿度提高，严重时可能引发中暑！
大家防晒时要注意保持头部透气散热
选择透气的防晒帽
同时要经常拿下帽子
及时擦干汗水
给头部降湿散热！
3
冲冷水澡降温凉快？
身体很热想马上冲冷水澡凉快凉快？
注意！
冲冷水澡会导致全身毛孔迅速闭合
影响身体健康！
身处高温中，冷水冲凉会起到降温的作用
但同时也会导致全身毛孔迅速收缩闭合
热量不能散发而闷在体内
同样，打赤膊直接吹冷风也不可取！
会让毛孔急速收缩，影响身体健康！
觉得很热时，可用湿毛巾擦拭身体
降温效果更好
如果想洗澡
建议先休息一会，逐步降温
再用温水冲澡哦~
健康专家告诉你如何判断是否中暑
中暑了该怎么办
Q：中暑的表征有哪些？
A：根据临床表现的轻重
中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑
先兆中暑
体温正常或略有升高(大于37.5℃)，表现为头晕眼花、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。
轻症中暑
体温升高到38℃~40℃时，出现面色潮红、皮肤发干发热、呼吸困难、面色苍白、大量出汗、血压下降、脉搏加快的症状时，提示轻症中暑可能。
重症中暑
这是中暑情况最严重的一种，又分为热痉挛、热衰竭和热射病。如体温达40℃以上并伴有上文所述症状，严重者可出现晕厥、昏迷、痉挛等情况，提示重度中暑可能。
Q：发生中暑怎么办？
A：一旦确定为中暑，应立即移至阴凉处、通风处静卧，解开衣物，以促进血液循环、加快散热。
神志清楚者应及时补充含盐清凉饮品，如淡盐水、西瓜水、绿豆汤等，小口慢饮，忌短时间大量饮水，尤其不能猛灌冰饮。
同时，可用湿毛巾、冰袋、风扇等进行适度降温。
注意！
轻者经以上处理即可恢复
但重度中暑的人
如高热、意识障碍、肢体痉挛的患者
要及时送到医院进一步诊治
南平广播电视台：郑晟
综合：福建气象
合作热线：13905994321
