6月福州市区共出现14个高温日（≥35℃）。7月上旬在副热带高压控制下，福州将遭遇持续性高温天气。

接下来三天，福州的天气以多云到晴为主，午后至夜晚可能会出现短暂而分散的热雷雨。出行时，建议您随身携带一把伞，既能遮阳又能挡雨，一举两得。

气温方面，受副热带高压的控制，未来三天福州市区最高气温将达到36℃左右，天气十分炎热。请大家注意防暑降温，尽量避免在上午十点到下午四点这一高温时段外出。如果必须外出，请务必做好防护措施，适当补充电解质水，警惕中暑的发生。

本周末高温会进一步升高至37~38℃。

高温猛烈且持久。请大家务必加强防暑措施，一旦出现头晕、恶心等中暑症状，请立即转移到阴凉处进行快速降温，若症状严重，请尽快就医。

（图片来源：中国天气网）

[福州市天气综述]

30日12时～01日08时：30日下午到夜里，全市多云到阴，部分乡镇有阵雨或雷阵雨。

01日08时～02日08时：01日白天到夜里，全市多云，午后到夜里部分乡镇有阵雨或雷阵雨。

02日08时～03日08时：02日白天到夜里，全市多云到晴，午后到夜里局部有阵雨或雷阵雨。

03日08时～04日08时：03日白天到夜里，全市多云到晴，午后到夜里局部有阵雨或雷阵雨。

[福州市区天气预报]

30日12时～01日08时：30日下午到夜里，雷阵雨转多云，东北风2级，气温36~28℃。

01日08时～02日08时：01日白天到夜里，多云，东风3级，气温36～28℃。

02日08时～03日08时：02日白天到夜里，多云，东风3级，气温36~27℃。

03日08时～04日08时：03日白天到夜里，多云，东风2级，气温36～27℃。