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“我换了全光谱灯，不让她看电视玩手机，每天户外活动2小时，为什么她还是近视了？”
在福建省妇幼保健院眼科诊室里，来自宁德霞浦的郭欣然抱着9岁女儿甜甜，半年前学校体检发现甜甜左眼近视150度，这个结果如晴天霹雳，打击了这位“科学育儿”妈妈的信心。
更让她不解的是，甜甜竟然自己都不知道眼睛看不清楚...
你以为的“科学育儿”，
可能还是漏洞百出
很多家长和郭欣然一样，以为做好了表面功夫就能保护孩子视力。但专家陈金国医生的一番话让她恍然大悟：“近视防控不是单纯做某几件事，而是需要理解近视的本质。”
科普：近视是如何“悄悄来袭”的？
近视发生的两大因素：
环境因素：光线条件、用眼习惯差，导致眼睛负荷重
“孩子有没有侧躺着看书？有没有躲在被窝里玩电话手表？做作业的时候，握笔姿势正确吗？有没有侧着头写字？房间的光线均匀吗……”
在陈金国的提示下，郭欣然意识到甜甜经常歪着脑袋玩乐高、写作业，加上自家书房的光线不是特别均匀，不知不觉就近视了。
为什么孩子自己没感觉？ 儿童调节能力强，轻度近视时可以通过眯眼、前倾身体等方式看清远处。等孩子明显感觉看不清时，往往度数已经不轻了。
不注意这些行为，
孩子的视力还可能加深
如果说甜甜的近视让人意外，那么10岁琴童小华的遭遇则让人痛心。5年练琴生涯，换来的却是600度高度近视。
在福州市第一医院，当散瞳验光结果出来时，连医生都震惊了：半年内又加深100度！“孩子已经是高度近视了，再不控制后果不堪设想。”眼科主任陈占彪严肃地说。
小华妈妈这才意识到，每天4-5小时的“用功练琴”，竟成了视力的“慢性毒药”。
科普：为什么练琴成了“视力杀手”？
四大危险因素：
缺乏远眺：注意力高度集中，很少看远处
时间过长：每天数小时高强度用眼
“十个琴童，八个近视！”陈占彪也证实了此说法，不仅是学钢琴，长时间弹古筝、下围棋也可能造成用眼过度。
但很多家长不愿让孩子放弃练习，陈占彪建议，可放大琴谱；练琴房要光线充足，尽量白天练琴；每次练琴的时间应控制，幼儿约20分钟，小学生约40分钟，一周可练习2~3次。 此外，练琴后，应多做户外运动。
这样的睫毛反而会损害视力，
你还敢大意吗？
“医生，我家孩子老是眨眼睛、揉眼睛，给我配点眼药水吧。”当这位家长抱着3岁萌娃走进福建省儿童医院时，满脸自信地“指导”医生治疗。
“这是倒睫，不是结膜炎！”黄恩纳医师检查后的诊断让家长大吃一惊：“我百度了，眨眼揉眼就是结膜炎啊！”
这个啼笑皆非的场景背后，暴露的是家长对眼部疾病认知的严重不足。
科普：认识倒睫这个“隐形杀手”
什么是倒睫？ 下眼皮向内卷，导致睫毛向眼球方向生长，戳到黑眼珠。
倒睫的危害：
如果幼儿毛发柔软，没有刺激症状，且在医院检查发现倒睫毛对角膜的损伤不严重，可以先观察或进行下睑按摩、点修复角膜损伤的药水等对症治疗；有刺激症状者，可采用黏贴局部皮肤，减轻症状。部分婴幼儿倒睫患儿会随着年龄的增长、面部的发育，而逐渐缓解。
在保守治疗无效，或发现有明显角膜损伤、刺激症状严重者，就需要进行全麻手术治疗，避免并发症损害视力。
面对琳琅满目的治疗选择，
你真的会选吗？
确诊近视后，宝爸宝妈们面临着艰难的选择：“要戴眼镜，还是滴药水，还是配OK镜？”
看着网上铺天盖地的“神器”广告，听着其他家长的“经验分享”，许多宝爸宝妈彻底迷茫了。
陈金国医生的话如醍醐灌顶：“没有最好的方法，只有最适合的。每个孩子都需要个性化方案。”
科普：近视防控不是“买买买”
主要治疗选择：
1. 框架眼镜
优点：安全便捷、成本低，适合日常佩戴
注意：必须医学验光+散瞳
2. 角膜塑形镜（OK镜）
优点：夜间佩戴，白天裸眼清晰，防控有效率高
注意：专业医师检查并排除相关禁忌证后方可验配
3. 低浓度阿托品滴眼液
优点：使用方便，有控制效果
注意：可能有轻微副作用
所有治疗都需要专业医生的评估，定期复查，才能确认防治效果，采取最优预防措施。
陈金国一再叮嘱，儿童青少年近视的发生与发展受多种因素影响，大家应转变“重治轻防”的错误观念，才能有效预防和控制近视的发生与发展。
不看手机电脑仍近视，
只因远视储备度数用完了
每个人生下来大概都会有300度的远视储备，如果到18岁还没磨光，就不会近视。如果用眼不当，提前磨光了，就近视了。
陈金国说，儿童青少年近视防控，“防”的是过早近视和高度近视，以及由高度近视引发的各种并发症，而不是摘掉眼镜，更不是治愈近视。
科普：远视储备不足，可能是近视信号
不同生长发育期的“近视预防指标”：
如果小朋友的远视储备不在这个范围内，其实这就是一个信号，这说明已经存在着近视的隐患，如果这个时候家长们再不重视，就追悔莫及了。
在第30个全国爱眼日来临之际，让我们记住：真性近视不可逆，却可以提早预防并及时控制。家长应为孩子提供良好的用眼环境，而孩子除了要养成良好的用眼习惯，还要坚持定期视力检查。
每一双明亮的眼睛都承载着孩子的梦想。让我们用科学的方法，守护他们的“心灵之窗“！