海峡导报·新福建客户端5月19日讯（记者 吴勇义）随着高考进入最后冲刺阶段，这场关乎未来的大考不仅检验着学子的知识储备，更考验着每个家庭的心理韧性。在紧张的备考氛围中，家长如何调整心态、科学助考，成为影响孩子发挥的关键因素。

    5月11日，一场主题为《"备考"先"备心"——高考在即，智慧家长的赋能助考策略》的专题讲座在厦门双十中学举行，福建省心理健康研究会副会长、福建师范大学心理学院博士生导师叶一舵教授受邀主讲，以线上线下同步开展的形式，为高三家长们带来了一场兼具专业深度与实用价值的心理辅导课。

    备考阶段，许多家长发现孩子情绪波动大、不愿交流，甚至出现抵触情绪。叶教授指出，有效的沟通不是"教育"，而是"理解"。叶教授开门见山地指出："家长好心态，孩子才能拥有好状态。"许多家长在高考前容易陷入焦虑，过度关注成绩、频繁督促学习，反而给孩子带来额外压力。

    叶教授强调："常态就是高考的最高境界"家长应以平和的心态面对考试，避免将自身焦虑传递给孩子。他鼓励家长以平等的姿态与孩子交流，通过换位思考，给予孩子充分的理解与接纳，用积极鼓励的话语为孩子营造充满信任与支持的家庭氛围。

此外，叶教授还从多个维度指导家长做好家庭教育。如帮助孩子明确高考目标，以鼓励式教育激发学习动力；营造和谐的家庭环境，为孩子创造安心的学习空间；关注孩子生活需求，提供贴心后勤保障。同时，叶教授提醒家长要加强与学校沟通，积极配合老师工作，尊重孩子的个人意愿，为孩子的未来发展保驾护航。

   本次活动是厦门双十中学"家校学习共同体"系列活动的重点内容之一。作为福建省首批示范性高中，双十中学始终将家庭教育作为育人体系的重要一环，通过定期举办家长读书会、主题讲座、家校互动沙龙等形式，构建起"学校-家庭-社会"三位一体的协同育人机制，推进“双十教联体”整合优化，服务学生的全面发展与健康成长。