“今天的大课间，我们不跑操，大家坐下来，感受一下自己。”日前，晋江市毓英中学高中部在一次大课间中走出常规，让全部学生在操场上冥思，进行身心的放松。

在冬日暖阳之下，同学们在操场的草地上盘膝而坐，感受阳光打在身上的静谧。“同学们，让我们轻轻闭上眼睛，放松身体，调整呼吸。”毓英中学教师余杰龙引导着同学们进行冥思。他说：“学校的大课间一直都是跑操为主，这次也是学校的一个尝试，将课间换成冥思，通过这样的形式去让同学们进行身心上的放松，也是一种休息。” 毓英中学杨锦昊同学告诉记者：“短暂的静心修养让我收获了更充沛的能量和更平和的心态，以更好的状态迎接学习中的各种挑战。”

一段时间以来，毓英中学在发展中不断求变，以更加多元的形态，让学生在中学阶段能够拥有更多可能。此前，毓英中学高中部创新推出“名师面对面”第二课堂，利用周一到周五课后放学时间开展书法、茶道、剪纸、排球、音乐等多元主题课程。以“项目与人生”为主线，通过师生互动交流，答疑解惑，将学科知识与人生智慧相融合，让学生在轻松氛围中拓宽视野、陶冶情操，实现身心共育。

“基于学校正在设计毓英毕业生画像课程，除了大课间冥思、名师面对面第二课堂活动外，学校还广泛开展爱国诗文朗诵、校园马拉松、多元社团秀等，通过多元、多维、多彩课程的设计，培养全面发展的人，丰满学生能翱翔未来的隐形翅膀，为学生的幸福未来奠定基础。”晋江市毓英中学副校长陈庆勇介绍道。