说到蛋白质，很多人第一反应是鸡胸肉、牛排、水煮蛋这些动物性食品。

但你知道吗？餐桌上那些看似不起眼的豆制品、坚果、全谷物，也是补充蛋白质的“隐形成员”！只盯着大鱼大肉补蛋白，身体可能会错过许多重要营养。

往

期

推

荐

乡野大改造！周宁乡村开启“美颜模式”

四十载初心坚守，三代人守好一片林！周宁黄振芳获评2024年“感动福建”十大人物

快来看！周宁这里“一路生花”→