天气已转凉，但“跑马”依然火热。眼下，福建各地马拉松陆续举办，今天开跑的福州马拉松，就有5万名运动员和爱好者参加。“跑马”成为新一代人群更注重体育运动和精神满足的缩影。

图源：福州晚报

在人生的赛道上，我们每个人也都是奔跑者，朝着心中的终点奋力前行。今晚，《夜读》与您一起，品味人生这场“马拉松”。

01

在马拉松领域有个词叫“51/49法则”。

跑马拉松时，开始要跑得慢些，前半程用时应占总用时的51%，而剩下的49%则不断提速冲刺，最终就能甩开大多数人。

若是前半程一味求快，超出身体的负荷，下半程可能就只能遗憾退场。

其实人生也是如此，每个人都有各自的人生轨迹。

有的人，启程早，却不一定抵达理想的彼岸；有的人，启程晚，却一路奋力向前；还有的人，在途中，迷失了方向。

人生这场马拉松，拼的从来不是速度。

所以，你不必担心，自己跑得慢。

你也不必担心，自己出发太晚，错过了最佳时机。只要你愿意开始，在途中全力以赴，就能有所收获。

02

在马拉松运动中，很多人坚持了前三十公里，却在最后十公里选择放弃。四肢沉重，判断力下降，这个阶段被称为“撞墙期”。一位资深跑友说，这个时刻，仿佛全身每一个细胞都在告诉你：不行了，到极限了，放弃吧。

但事实上，训练有素的跑者只要闯过“撞墙期”，就能实现量变到质变的飞跃。

努力的过程像是堆土成山，明明只差一方土就能成功，有人偏偏停止了，这就是所谓的“功亏一篑”。真正的高手都懂得坚持的意义，他们会在长期的坚守中积累每一次微小的进步。

困难是暂时的，所有的煎熬到最后都会开出骄艳的花朵回馈辛劳的自己。

福建日报通讯员 孙二伟 摄

03

听过这样一句话：很多人总是用年龄限制自己，限制别人。

很多场合里，人带着岁数的标签，但是，要学习什么，要做什么工作，其实并不一定和年龄有关。

任何时候，你都可以开始做自己喜欢的事情。

年龄不是束缚自己的绑带，找到内心的热爱，生命的热情也会被激发出来。

兴趣是天生的力量，无与伦比的马达。热爱让生命流光溢彩。

喜欢的事情，就大胆去做吧，不用担心有没有结果，享受过程本就很美好；也不用担心别人的嘲讽，生活是自己的，与别人无关；更不用奢求所有人的理解，每个人都有自己的活法，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。

袁灏 摄

所有的努力都有意义，追光的人，终会光芒万丈。

人生是一场马拉松，让我们享受过程，坚守自己的热爱，不畏艰险，跨越山海，遇见一切美好！

来源：新福建综合人民日报、新华社、安般兰若、念念沐心等

头图来源：福建日报记者 施辰静

编辑：吴妃

审核：严顺龙、方婷

吹灭读书灯，一身都是月。

更多《夜读》文章，请持续关注福建日报·新福建客户端↓