在茶界，有一对网红CP，它们携手出现在无数茶桌上，赢得了无数茶友的喜爱，它们就是陈皮和白茶。

这对CP，无论煮还是泡，都能让茶汤散发出淡淡的果香，口感上更是老少皆宜，让人一试难忘。

但谈及养生，关于这对CP的争议可不少。

有人说：“老白茶配陈皮才是白茶正确的打开方式！”

有人则反驳：“陈皮白茶喝多了会耗气。”

哎呀，这真让人纠结啊！

别急，我们请来了——

从中医角度来看，茶和陈皮都是一味中药。中医在开方时，总是巧妙地把各种中药搭配在一起，形成一个完整的方子。而陈皮和白茶，就像是中药界的“金童玉女”，天生一对，情投意合。

《本草纲目》里就有记载：“白茶性寒凉，功同犀角。”这说明白茶味温性凉，具有清热凉血解毒的功效。但喝多了，脾胃可能会有点不舒服。

而陈皮呢？李时珍对它赞不绝口，说它能“治百病”。此外，陈皮还能补肺、健脾、行气，简直是身体的“小太阳”！

陈皮辛温，能理脾和胃，燥湿化痰，正好能中和白茶的寒凉性质。

所以，大家就把它们放在一起煮或泡了，久而久之，就成CP了。

不过，陈皮白茶虽好处多多，却也不是没有缺点。陈皮作为“理气药”，主要是用来治疗“气滞”的。它能把身体中堵塞住的气给通散开，让人感觉身体通畅舒坦。但在清理气脉的过程中，会消耗一些元气。

而茶的芳香虽然能行气，但背后也隐藏着耗散之性。所以，不是所有人都适合长期大量饮用陈皮白茶。

你适合喝陈皮白茶吗？来对号入座！

那么，什么样的体质适合喝陈皮白茶呢？对于气滞湿热体质的人来说，饮用陈皮白茶具有一定的清热利湿功效。

怎么判断是否是湿热体质呢？如果你易长痘、易口干，头发还容易油腻，那很可能就是湿热体质啦！

但对于气虚体质的人来说，就不太适合喝陈皮白茶了。如果你容易感到疲劳，多说话、运动、劳动过后就容易累，大便也容易溏稀，那可能就是气虚体质了！

这类朋友平日需要适量吃一些人参、红枣、黄芪来补气，不太适合长期饮用陈皮白茶。

陈皮和白茶选择上认准两个标准：符合传统工艺制作标准，达到国家食品安全标准。

至于搭配比例，个因人而异。可以先采用2:1的基础比例（茶叶二，陈皮一）来搭配试试。

试喝之后，如果觉得陈皮的味道太重了，就适量减少陈皮的用量；如果喝完之后觉得胃不太舒服，那就适量增加陈皮的用量。

总之，要根据自己的口感和身体状况来调整。