一场秋雨一场寒，泉州这周末天气将……

今天早上，泉州市上空水汽充沛，大部分乡镇都飘起了淅淅沥沥的小雨，山区局部有中雨。受降水和云系的影响，气温相比前一天有所下滑，大部分乡镇最高气温24℃～28℃，其中南安省新镇的30℃为全市最高。

立冬时节，冷空气影响将越来越频繁。今天夜间起，受冷空气影响，我市出现大风降温天气。周末两天雨水依旧不会缺席，但是雨量总体不大。下周一开始，天气转为多云为主。正所谓“一场秋雨一场寒”，在雨水和冷空气的双重打压下，周末两天的最高气温较前一天会明显下滑，深秋的气息会越来越浓。

未来一周冷空气影响频繁，大风降温天气是主旋律，市民朋友要及时关注天气变化，适时添衣，谨防感冒。饮食上除了注意平衡外，也应养阴防燥、润肺益气，少吃一些辛辣刺激、熏烤等食品，多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、冬瓜、藕、梨、柿子、柑橘、石榴、香蕉等。同时，注意调节生活节奏和生活环境，防止过度疲劳和无节制的夜生活，要戒烟戒酒。