据央视新闻24 日报道，当地时间 8 月 24 日 13 时，日本福岛第一核电站启动核污染水排海。中国外交部表示：中方对此表示坚决反对和强烈谴责，已向日方提出严正交涉，要求日方停止这一错误行为。

不到半天功夫，盐被抢光了！

盐，真不用囤。

首先，我国有充足的井矿盐、内陆湖盐。

另外碘盐真的不防辐射，这次核废水的主要污染物跟碘关系不大，所以没必要屯碘盐，更不要多吃盐。

虽然核辐射对我国人民目前还未造成直接影响，

但辐射是无处不在的。

其实“万病之药”的茶，

才是有效“防辐射之王”！

为了保护人类 ，

茶叶与生俱来的茶多酚（儿茶素）

将同原子展开一场场激烈的较量 。

为什么说茶可以有效抗辐射？

且往下看！

“广岛现象”原子时代的饮料

二战时期，从广岛和长崎上空投下的原子弹 ，伤亡损失惨重之外，幸存者也未能免于核辐射病痛之苦。先出现恶心、呕吐、腹泻等症状，后来也都先后患癌，在痛苦中辞世。

然而，也有幸运者症状较轻，存活率也高。医学家经调查发现，这些人几乎都是嗜茶者或茶农、茶工、茶商等从事与茶有关的职业者，其体质状况、白血球指标都明显要比不饮茶或少饮茶人要好，寿命也相对较长。

这一经典案例，被称为“广岛现象”。茶，拯救了曰本灾民。

日本饮茶的历史最早可追溯到公元９世纪初，受中国的影响甚深。当中国茶及茶文化随僧人东传到日本后，逐渐实现了“ 本土化”改造 ，饮茶之风日益盛行，并形成了自身特色的“茶道”。

茶的“三抗”( 抗辐射、抗氧化、抗衰老)，“三降”( 降血压、降血脂、降血糖) 作用，众人所知。

2011年发生日本地震海啸以后，大家对核辐射非常地恐慌，全国各地发扬了一种奉献的精神：贵州、福建、浙江，包括很多地方把茶叶捐给中国驻日本大使馆和当地的华侨华人，以示慰问。

想到了近年很火的三得利茶饮料，（中国）官方客服回应称，中国地区销售的三得利饮料原料取自福建，没有日本原物料，均在中国生产。

换个思路，未来中国生产的茶饮料是否会抢占日本大街小巷的便利店呢？

饮茶！有效减少辐射带来的损伤

守护白细胞

核辐射对人的伤害主要表现在血液系统、消化系统、免疫系统、人体器官以及人的生长发育等方面，核辐射损伤有一个重要指标是白细胞下降的数量。

据(中国台湾)的一项研究表明，饮茶可使患癌症后进行辐射照射引起的白血球数量明显下降的患者白血球数量增加，效果可达90%以上。

科学实验和临床证明，一个长期从事放射性工作的技术人员或是因肿瘤而接受放射治疗的人，其血液中白细胞总数低于4×10g/升，坚持口服茶一个月后，白细胞数量显著上升。

建议大家平时喝点茶，淡茶即可，就能够减轻微量辐射对人体的影响。

茶多酚的抗击

对于抗辐射的效果，茶多酚起着最为重要的作用。茶多酚约占茶叶功能性成分的20％~30％，它的家族成员有儿茶素类 、黄酮及黄酮醇、花色素、酚酸及缩酚酸类化合物。

只要是辐射，都会使体内产生过量的自由基。自由基会想方设法侵袭细胞，诱发多种疾病。

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。不仅可能直接竞争辐射能量与辐射产物，还可能通过与细胞的作用，提高DNA分子和染色体的抗辐射性。

茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能大大高于其他同类物质。实验结果证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

还有研究表明茶多酚对多种缘由引发的核酸降低分解或损坏都有明显的保护用处，由此庇护核酸的平常构造和功效，茶叶中的蛋白质质可防范染色体损坏，因此可避免变异的产生。

摄影/奕含

儿茶素的关键作用

从属茶多酚的儿茶素是极强的抗氧化剂，在研究中提示可以保护皮肤对抗紫外线辐射导致的光老化，在动物研究中也发现，茶多酚可以保护肠粘膜受到辐射伤害，这与儿茶素清除辐射导致的大量活性氧释放，激活抗氧化信号Nrf2有关。

茶多糖也功不可没

茶叶中的多糖类物质也是抗辐射的好帮手！据生物化学和分子生物学科学家研究表明，茶多糖具有抗辐射、抗凝血、抗突变等多种生理、药理效用。

多糖广泛存在于植物、动物、微生物、海洋生物等生物机体内，还有菌菇多糖、海带多糖、海参多糖、枸杞多糖，这一类食物成分在研究中都表现出辐射保护效果。

还有茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱、茶氨酸黄酮类、胡萝卜素类对于抗辐射都是有一定功劳的。

喝什么茶才能防抗辐射效果好？

不同茶类，因制作工艺的差异，茶多酚含量也有高低之分 。目前，得到业界普遍认可具良防辐射功效的茶有绿茶和白茶 。发酵程度越低，茶多酚损失相对越少。

雅安藏茶、安化黑茶、云南普洱茶等黑茶主产区的研究者们，针对黑茶防抗辐射作用也开展了系列研究。不仅反复证明 了茶多酚、茶多糖清除自由基的“ 奇功 ” ，也充分证实了黑茶中富含的茶褐素也同样具有 令人满意的抗氧化效果。

看来，天下好茶，数不胜数，防抗福射，各显神通。只管喝！就对了。

“万病之药”筑起心灵防火墙

闲来无事喝喝茶，保持健康心态，体味人生百态，在保持身体健康的同时，也给心里筑起一道防火墙。

喝茶，不仅是一种饮食习惯，也是一种无论身处何时何地都能淡定从容的生活态度。

各个渠道，沸沸扬扬的讯息扑面而来。容易出现焦虑、恐慌等心理状况，但喝茶的时光，拥有了更多时间，自然能更冷静、客观地识别和甄选有效信息，心情也就更为平和。  

所以，坚持喝茶，养成良好饮茶习惯的人，无论从生理还是心理上来说，都更健康。

现在，拿起茶杯，你能做到吗？