周宁地处福建省东北部，鹫峰山脉东麓，平均海拔800米，县城海拔880多米，高居华东地区县城之冠，素有“高山明珠”“云端之城”之称。周宁又是国家重点生态功能区，森林覆盖率高达72%，空气质量达到国家一级标准，加上气候温润，冬长夏短，雨量充沛，冬无严寒，夏无酷暑，夏天平均气温只有24℃，所以又享有“天然空调城”“天然氧吧”的美誉。
绵绵青山 李洪元摄
作为福建省全域旅游试点县、省级园林县，周宁自然条件得天独厚，旅游资源极为丰富。在这个方圆1046平方公里的土地上，无论走到哪里，无论春夏秋冬，随时翻开山水的皱褶，举目皆是美景的天堂。在这方美丽的土地上，不仅有以绿色生态为内质的自然景观，有以九龙漈为代表的山水风光，更有以鲤鱼文化为底色的人文历史，有以传统民俗为亮点的地域风情。
云端周宁，风光秀美。境内山谷相间，昼夜温差大，早晚时分极易形成云雾景观。登高远眺，或见山吐红日，云蒸霞蔚，金光万丈；或见云雾聚散，玉带缠山，飘渺梦幻，宛如云端仙境。
日出云海 郑文伟 摄
环顾周宁全境，除了两个国家4A级景区鲤鱼溪、九龙漈以及四个国家3A级景区陈峭古村、云门畲村、苏家山、楼坪等旅游景区外，还有不少独特的自然景观。有号称“八闽首景”的滴水岩，宛若人间仙境的紫竹源；有雄奇险秀的石门山，幽深神秘的蝙蝠洞；有藏风聚气的深山古刹，碧波万顷的高山天湖，有观奇石异水的官山溪峡谷，赏云海日出的仙风山奇境……此外，还有江源金扇瀑布、后垅大峡谷、仕本玉笔峰、紫竹石佛山、八蒲龙井、溪口漂流、云山小镇、古村禾溪、灵峰寺、林公宫等40多个乡村旅游景点，可以全方位提供步游、骑行、露营、摄影、钓鱼、采摘、美食等活动和非物质文化遗产体验等多种旅游休闲活动。
随着旅游市场向多元化发展，体验式、沉浸式、休闲式旅游日益见长，也随着全球气候变暖，越来越多的都市人为了摆脱城市压力与酷暑折磨，需要寻找一处风光能养眼、山水可养心、气候特宜人的旅游胜地，这种旅游，有别于从前走马观花似的匆匆到此一游，而具有时间较长、休闲为主、兼顾观光、关心康养等特点。可以毫不犹豫地自荐说：周宁大部分景点都具备这些条件，可以满足新趋势旅游的种种要求。
仅就东洋溪流域而言，周围雄峙的群峰大多以“仙”为名：如仙风山、里仙岗，外仙岗、奇仙岗……就连“空哨”所在山峰也美其名曰“仙人骑鹤”，可谓仙气十足、钟灵毓秀之地。而所谓仙气，是对飘飘欲仙的云气、雾气、烟岚之气的美称，是千米左右的高山区常有的气象景观。
仙风山日出 叶晓晖 摄
东洋溪流域的海拔高度，从狮城与浦源的880米，攀升到仙风山、龙岗头的1500米左右，平均海拔亦居全县之冠，集中体现了周宁作为“高山明珠”的魅力，是当之无愧的天然空调城。也正因为得益于此，近几年来，东洋溪流域的乡民们通过销售“爽爽凉风”，做起了独特的消夏纳凉民宿，既满足了游客避暑需求，又拥有了一把可持续发展的致富“金钥匙”。而一部分外地游客则选择长租民房以享受凉夏，有的甚至干脆在东洋溪畔买房，做半个周宁人。
相比于单一的住店和租房或买房用来避暑度假的初级模式，功能趋向综合性的康养休闲游近年来正悄然兴起，其势未艾，其风蔚然。
可以说，康养正渐变为一个流行词，一个网红词。但众说纷纭之际，究竟什么是康养？顾名思义，当是以追求健康为目的的养生养老产业。但现代康养通常跟旅游相结合，并延伸到教育、医学、体育、文化艺术、农业、手工业等领域，所以很难从广义上给“康养”下一个严格的定义。这也是快速发展中的行业共性之一。康养其实在我国古已有之，如药膳保健、经络通关、阴阳调理、修身养性、森林养生、温泉保养等，均具备康养的部分要素与效果。但将之作为一个产业，甚至上升到国家层面的大产业战略，康养则属于前景无限的新兴产业，投资价值巨大，发展意义重大。
九龙漈瀑布 魏孙亮 摄
2013年之后，我国领导层特别关注人民健康问题，所以国家针对康养产业先后制定了若干支持性和引导性的政策，如《关于加快发展养老服务行业的若干意见》《关于促进健康服务行业的若干意见》等，2016年国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》。这些战略性政策的出台，使康养产业的发展方向更加明确，发展势头更加强劲，必将成为未来国家经济的重要产业。
从目前的形势来看，康养产业的核心要素主要聚焦两个方面：（1）针对老年人群体，目前我国人口老龄化日益严重，老年人的数量已突破两亿大关，根据相关的预测，在未来的二十年内，中国老年健康产业市场消费需求将达到20万亿元左右，这是一个极具潜力的发展方向。（2）针对亚健康人群，现代生活与工作方式造成大量亚健康人群，尤其在城市白领中竟有六成人身体长期处于亚健康状态，是康养产业重要且数量庞大的潜在客户群体。
苏家山 魏孙亮 摄
当然，康养的功能属性早已超越一般的疗养、医养、保健、休闲的范畴，而朝着提升健康品质，享受人生体验、激发生命活力的外延覆盖。所以，现在的康养服务对象，并不仅仅局限于亚健康、欠健康人群，还包括了健康人。也可以说，每一个人不管身体状况如何，都是康养潜在的客户，都可以找到一款适合自己的康养品种。这反过来也促使相关从业人员在策划设计康养产品时，必须充分考虑消费需求的广泛性和多元性。
作为把旅游业和“大健康”产业结合的康养旅游，拥有着良好的市场环境，是发展空间巨大的蓝海市场。数据显示，目前世界上有超过100个国家和地区开展康养旅游。2017年全球康养旅游市场收益达6785亿美元，相比5年前的4386亿美元，足足增加了将近2400亿美元，复合增长率达9.12%。
国内养生旅游更是一片大蓝海。据统计，国内养生旅游占旅游交易规模的1%左右，2015年中国旅游市场总交易规模为41300亿元，康养旅游的交易模式约为400亿元，2016-2020年，我国康养旅游的市场规模呈现快速增长的态势，年复合增长率约达到20%，2020年之后市场规模将达1000亿元以上。
周宁拥有发展康养产业的巨大先天优势，主要集中在东洋溪流域，概括起来有以下四大资源优势:
陈峭 席国胜 摄
1.气候康养
周宁较高海拔所带来的夏季清凉气候闻名遐迩，享有“避暑胜地”“天然空调城”等美称，是以避暑为主的气候康养的首选地之一。在当前全球温室效应日趋严重，许多城市、地区深受“热害”的大趋势下，周宁夏季的清凉气候愈显珍贵。对人类大多数成员而言,15—25℃的气温是最舒适也最健康的气温区间，而周宁夏季平均气温为17—24℃，简直就是为人类的健康与舒适量身定做，是当之无愧的避暑胜地，也必将成为康养最佳基地之一。
有意思的是，凡长寿的鸟，大多是候鸟。被称作仙鹤的丹顶鹤，正是最长寿的候鸟之一，寿命可达60岁。冬避严寒、夏避酷暑、追求舒适是生物界的共同愿望，“候鸟式生活”“候鸟式避暑”正是追求舒适与健康长寿的可操作模式，将使周宁成为气候康养的流量明星基地。
2.田园康养
田园康养是以乡村、田园为生活空间，以农作、农事、农活为生活内容，回归自然、享受生命、修身养性、度假休闲、疗病保健、颐养天年的一种康养度假方式。
陈峭 周勤 摄
中华民族的骨子里始终流淌着儒释道长久沁润的田园基因，得意时思田园之美感，失意时念田园之静好，年龄愈长愈向往，田园康养遂应运而生。周宁众多乡村保留着原生态田园风光、古老生活风貌和传统农耕文明。黄土墙、青瓦、木构、天井所构筑的明清、民国老屋，掩映在风水林的古树之中。柴火灶的饭菜特别可口，炊烟特别袅娜，吃虫子的鸡鸣声特别悠扬，木锤捶打着石碓打出的糍粑特别富有幸福的黏性。而无论耕地、犁田、播种、施肥、收割、采摘等环节，都大量沿用传统耕作方式，个别地方甚至保留着刀耕火种。随处可见的梯田、菜园、茶山则组成了动人心弦的乡愁画面，使人悠然享受着田园牧歌的情调。这些传承中的田园要素，将使周宁的田园康养优势厚积薄发。
3.风光（森林）康养
所谓风光康养也可以说是康养旅游的另一种称谓，毕竟旅游的诸要素中，风光始终占据着核心位置。康养旅游一方面固然依托于风景观光，而另一方面又与森林共舞，因为森林所能提供的天然氧吧、优美环境、徒步与游憩场所，都十分契合康养需求。所以，周宁拥有森林资源的景区周围，适合开发风光（森林）康养项目，比如：仙风山一带、陈峭、紫云、紫竹、芹溪与楼坪一带，都具备风光（森林）康养的优越自然条件。
九龙漈 魏孙亮摄
4.传统文化康养
2018年国务院首提“文化康养”概念，为后续文化康养发展指明了方向。以文化熏陶的形式来促进身心愉悦，从而达到康健身体、美化心灵、颐养生活、精雕生命的目的。文化康养顺应了人的社会属性、文化属性，丰富了人生多姿多彩的精神需求。
鲤鱼溪 魏孙亮 摄
周宁传统文化有代表性的包括：鲤鱼溪人鱼同乐文化，林公民间信仰文化，方广寺、灵峰寺等宗教文化，古银矿文化以及各种非遗与民俗文化。这些文化载 体大多充满祥和气象与劝善本质，适合人们进行访古、探幽、同喜、冥想、感恩、敬慕、度厄、助人、济世等精神活动，帮助人们得到快乐与健康的同时提升精神维度。
无论何种类型的康养，都需要交通、通讯、医疗保健、餐饮住宿、休闲游乐配套设施以及购物场所等领域的建设。康养项目很少是纯粹独立的“单体”，因为文化伴随着景观，景区交集着气候，气候温润着田园，而田园处处洋溢着文化……彼此关联、相互交织，更多时候是以综合体的形象呈现。所以，康养发展的趋势，一方面以独自优势打造有重点的康养项目，另一方面越来越多地出现康养综合体，把多种资源进行优化组合，以综合优势体现出强大的竞争力。只要再进一步完善配套设施和服务体系，综合体则易于发展成为体量更大、功能更全的康养小镇。
云上揽山民宿 刘涓 摄
康养小镇是指以“健康”为小镇开发的出发点和归宿点，以健康产业为核心，将健康、养生、养老、休闲、旅游等多元化功能融为一体，形成的生态环境较好的特色小镇。目前，康养小镇大约分为八种类型：文化养生型、长寿资源型、中医药膳型、生态养生型、养老综合型、度假产业型、运动休闲型、康疗结合型。以周宁尤其是东洋溪流域的康养资源优势，不仅可以建设各种类型的康养基地、康养小镇，甚至可以建设遍地康养与全域旅游共舞，展现了新模式旅游方面值得共同努力、共同期待的美好前景。