4月23日，天刚亮，气温还有些微凉，安溪县河滨路的跑道上还有一些雨后的积水。一道身着短袖慢跑的身影如期而至。他是安溪县恒兴中学党支部书记林文土，这是他第2354天的长跑，累计跑了10144公里。

工作与爱好并不对立

“人生巅峰，一万公里”。日前，某运动app为林文土颁发了累计跑步一万公里奖杯。七年来，他坚持每日晨跑，并在朋友圈每日分享跑步心得以及感悟，早已经成为安溪县教育圈里的一个靓丽风景。

“每天跑步发朋友圈起初是为了让朋友们监督自己坚持，到后来，当跑步成为一种习惯后，每天的朋友圈就变成了分享生活感悟、收获以及鼓励更多的人坚持运动锻炼。”林文土表示，很多人起初都会觉得每天的早起跑步会导致工作精力不足，但是从他多年的跑步经验来看，运动跟工作两者是不冲突的，锻炼是为了更好地工作。

林文土不但承担着学校的行政工作，而且还有三个年段的化学课。他每天早晨五点多起来备课，六点多便出门跑步，跑步完之后就直接到教学楼巡查教室，开启一天的工作。“运动分泌的多巴胺能让大脑更高速地运转，从而帮助我更高效地处理工作以及生活上的问题。”林文土说道。

2016年，因睡眠不好，晚上经常睡不着，林文土开始尝试了跑步。这一跑便是七年，七年来，因为工作的原因，他经常需要到全国各地进行出差，不论晴雨刮风下雪，他走到哪里跑步的步伐便跟到哪里，不曾有一天的松懈。

一万公里是锚点也是起点

七年一万余公里的坚持，让林文土收获了高质量的睡眠、健康的体魄和良好的精神风貌。同时也成了学校里老师和学生的榜样，他们都说：“一年四季见到书记总是穿着短袖，带着阳光的笑容。”

不仅仅是自己坚持跑步，林文土还积极的把体育精神融入到校园文化建设中。他会定期开展关于运动健康的专题讲座，通过运动培养学生的全面发展，为学生人生筑基。

“体育，体为强身健体、使人身体健康；育是通过运动培养人的品行、培养人的毅力、培育学生直面困难的勇气！”在安溪恒兴中学定期讲座中，林文土会拿出自己这些年来坚持跑步，在全国各地跑步的照片以及跑步途中的一些挫折、快乐、感悟跟同学们分享，他会告诉同学们即便是出差在零下几度的黑龙江，下着雪他依然坚持跑步……从而勉励学生，在学习生活中，就像跑步一样，要学会坚持、学会面对困难、学会面对失败，不能只接受赢，还要懂得如何体面而有尊严地接受输，输得起才能为赢做准备。他用身体力行的经验来告诉学生，什么是体育？如何去坚持做一个事情？面对生活、面对学习该采取怎样的态度？

2018年毕业于安溪恒兴中学的黄严臻曾经是跑步协会的会员，他告诉记者：“2016年，我们跑协的同学们跟着林老师一起晨跑，那时候真的很辛苦，坚持下来的人不多，刚开始大家都觉得上课都这么辛苦，早上还要起来跑步，简直是受罪。后来，坚持下来的人发现，晨跑不仅不会让人精神涣散，反而能够聚气凝神，激情饱满，勇敢面对学习中的各种困难。”

“一万公里长跑路上虽辛苦，但风景很多，只要用心去跑，不仅每天精神饱满、工作效率高；还磨练出坚强的意志，无论工作、生活中遇到问题都能克服解决；同时一路前行的风景不仅愉悦心情，还可以提高自己对美的欣赏能力。”林文土表示，一万公里是一个锚点也是新的起点，接下来不仅仅是自己锻炼好身体，同时还要把这份运动健康的理念传递给老师以及学生，让热爱运动生活的风吹遍校园。