近日，资深音乐人陈本恩因为患食管癌去世，为自己的音乐生涯画上了句号。

▲左为陈本恩，图源：网络

他的去世在引发公众悼念的同时，也给大众再次敲响了警钟。

中国人总说“民以食为天”，然而中国人消化疾病肿瘤的患病率却相对很高，尤以食管癌最为典型。

要知道，我国是世界上食管癌高发地区之一，发病率和死亡率占全球一半。

▲数据来源：2018年10月20日CCTV13《新闻直播间》国家癌症中心公布的最新统计

2015年的数据显示，食管癌是中国发病率排名第三的癌症，仅次于肺癌和胃癌。

食管癌是什么？

食管癌是常见的消化道肿瘤，发病年龄多在40岁以上，典型症状为进行性咽下困难：先是难咽干的食物，继而是半流质食物，最后水和唾液也不能咽下。

我们的食管上面覆盖着一层“容易受伤”的粘膜，如果长期受到物理的（如摩擦、高热灼烧）、化学的（如烈酒、高盐）的刺激，就容易出现损伤和炎症，久而久之就增加了癌变的风险。

食管癌更“青睐”哪类人群？

1、遗传

食管癌的一个流行病学特征是明显的家族聚集现象，提示遗传因素在食管癌的发生中占相当重要的地位。

2、疾病

1．胃食管反流

2．胆汁反流

3．食管细胞癌前病变（巴雷特食管）

4．贲门失弛缓症并伴有吞咽困难

5．肥胖

3、不良生活习惯

1.饮酒和吸烟：过量饮酒会加重对食管黏膜的刺激

2.饮食结构单一，缺乏营养元素

3.食用食物过硬、进食过快、咀嚼不充分

4.长期吃、喝过热的食物和液体

5.霉变的吃食

一些腌制食物、不干净的水源、不当保存的食物易产生亚硝酸盐，在体内产生亚硝胺，亚硝胺致癌性强

我们该怎么办？

食管癌是一个擅长隐蔽的“刺客”，早期没有显著症状。

早期发现的食管癌治疗相对简单。等出现代表性症状——进食梗阻的时候，再想控制就要付出很大的代价了。

因此，有意识地预防和定期筛查是非常有必要的。

1. 预防

养成良好的饮食和生活方式。

1、不吸烟，少量饮酒或不饮酒；

2、进食不要过热或过快；

3、平衡膳食，多食用新鲜水果蔬菜；

4、增强运动，保持健康体重。

2.筛查

重视食管癌等消化道肿瘤的早期筛查意义重大，不仅因为它们的发病率很高，更因为消化道肿瘤是可以通过早期筛查来“防控”的癌种。

一、以下高危人群，建议40岁前一定要完成一次高质量的胃镜检查，无特殊情况的，建议以后每三年定期检查一次：

• 一级亲属有食管癌病史；

• 生活在食管癌高发地区；

• 长期饮食习惯不好，抽烟喝酒或喜欢腌制食品等；

• 有反流性食管炎症状的人群。

二、普通人群45岁之前，建议做一次胃镜检查，无特殊情况的，建议以后每五年定期检查一次。

一旦出现以下报警情况，必须马上做胃镜检查！

• 吃东西不是很顺畅，咽喉部总是有异物感；

• 出现找不到原因的消瘦、贫血；

• 大便颜色不对、黑便等。

大家无需“谈癌色变”

一定要记得养成良好的饮食习惯

定期做胃镜筛查哦！

来源：医疗之声、梅州市人民医院、抗癌杂志、四川大学华西医院、浪潮工作室