假期期间，不管是饮食还是玩乐，都要适度。最近，一名16岁的男孩因为长期熬夜玩游戏导致突发性耳聋。最近一段时间，16岁的小黄彻夜玩手游，后来他发现自己双耳听力明显下降，并伴有明显的耳鸣症状。父亲知道后赶紧带他就诊。

广西壮族自治区江滨医院神经内一科主治医师彭定越提醒：“右边是一个极重度的（耳聋），左边是重度的耳聋，给他加做一个高压氧，大概听力就开始恢复了，大概到第五天的时候，基本上能够交流了。”近年来，突发性耳聋的发病趋于年轻化，到医院就诊的年轻人越来越多。尤其是寒暑假期间，学生们居家时间长，很多人长时间使用耳机，生活也不规律，甚至熬夜，都增加了突发性耳聋的风险。一般来说，突发性耳聋可以治愈，但是如果治疗不及时，有可能变为永久性感音神经性耳聋。

年轻人突发耳聋 多是“作死”

突发性耳聋一般为单耳，少数人会双耳发作，主要表现为听力下降、耳鸣音、旋转性眩晕，并伴有耳闷堵感或麻木感。

突聋的诱因很多，中老年患者有血管因素，如高脂血症、高血压、糖尿病等。还有一些患者有血管性疾病、自身免疫性疾病等。但年轻人多是生活习惯不佳，比如精神高度紧张、过度熬夜、生活环境嘈杂、工作压力大等。

因此，第909医院耳鼻喉颌面外科医师刘春华建议，平时要养成良好的生活习惯，勿过度劳累，注意劳逸结合。同时加强锻炼，增强体质，避免感冒，预防病毒感染。

一旦出现耳聋，

千万别拖延治疗！

一周内治疗效果比较好，超过这个期限，时间越长，效果越差。大约有三分之一可以恢复到病前，还有三分之一能够有所改善。如果拖到三个月以上才就诊，可能会造成永久性听力损失。

普通的耳鸣一般听力是正常的，如果耳鸣的同时伴有听力下降，则考虑突聋的可能性大， 需及时就诊。

保护听力，记住三件事

①购买耳机可选降噪耳机

在购买耳机时选择一些有保护听力效果的，如头戴式耳机和降噪耳机。

②戴耳机遵循三个“60”原则

即音量不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间不要超过60分钟；外界声音最好不超过60分贝。

③单纯防噪，也不要经常戴耳机

即使不听歌，也不适宜长时间戴耳机防噪。

使用耳塞来防噪音通常是安全的，但必须预防一些长期使用可能出现的潜在危险，比如使用耳塞可能导致耳垢在耳塞插入耳道的同时被推进中耳，能造成耳鸣，减弱听觉，甚至是疼痛。

耳垢过多的使用者应更小心地使用耳塞，且耳塞应经常用水和温和的肥皂清洗。

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来源：广西台新闻中心、看看新闻Knews、福建卫生报