生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也。
——毛泽东
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晚上好，欢迎收听新福建夜读。今天和大家分享的是，1917年4月，毛泽东在《新青年》发表的《体育之研究》中的一段论述，今天的高考作文也考到了哦！为了方便大家阅读，我们选用了白话译文：
1917年4月，年仅24岁的青年毛泽东以“二十八画生”为笔名，在《新青年》杂志发表了著名的《体育之研究》。来源：电视剧《觉醒年代》
属于人类而有规则可言的运动，就是体育。我们已经在前面说过，体育的效用就在于强筋骨。我从前听人说，人的器官、骸骨、肌肉、血脉等发育到一定的时期就定了形，不再改变，大抵二十五岁以后就一成不变了。
现在知道这种说法是不对的。
毛泽东打乒乓球。来源：人民网-中国共产党新闻网
人的身体原来每天每时都在变化着：新陈代谢的作用不间断地在各部组织之间进行着，视力不好的可以变好，听力不好的也可以变好，虽是六七十岁的老人，也还有改变官能、骨骼的可能。
又曾听人说，体弱的人是难以转弱为强的，现在也知道这说法不对。
1952年6月10日，毛泽东为新中国体育工作题写了“发展体育运动，增强人民体质”12个大字。这一题词，是毛泽东为中华全国体育总会成立大会所作的。来源：国家体育总局
原来生而体强的人，如果滥用他的身体，不戒绝种种不良的嗜欲，因而渐渐戕害身体，自恃是天生的好身手，自满自足，认为不须锻炼了，即使最强的体质也可能转为最弱的体质。
相反地，体弱的人如果总是警惕到自己体质不好，唯恐活不长久，经常兢兢业业地谨慎自持；在消极方面深戒不良嗜欲，不敢使身体有丝毫亏损；在积极方面经常自觉锻炼，弥补自己的短处，时间久了，就会变为强壮。
1956年，毛泽东在武汉横渡长江。来源：人民网-中国共产党新闻网
所以，生而体强的人固不可沾沾自喜；生而体弱的人也不必悲观失望。你生来体弱么，这或者正是自然诱使你变为强壮也说不定。
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动之属于人类而有规则之可言者，曰体育。
前既言之，体育之效则强筋骨也。愚昔尝闻，人之官骸肌络及时而定，不复再可改易，大抵二十五岁以后即一成无变，今乃知其不然。
人之身盖日日变易者：新陈代谢之作用不绝行于各部组织之间，目不明可以明，耳不聪可以聪，虽六七十之人犹有改易官骸之效，事盖有必至者。又闻弱者难以转而为强，今亦知其非是。
盖生而强者，滥用其强，不戒于种种嗜欲，以渐戕贼其身，自谓天生好身手，得此已足，尚待锻炼？故至强者或终转为至弱。
至于弱者，则恒自悯其身之下全，而惧其生之不永，兢业自持。于消极方面，则深戒嗜欲，不敢使有损失。于积极方面，则勤自锻炼，增益其所不能。久之遂变而为强矣。
故生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也。
来源：节选自《体育之研究》及其白话译文
主播：姜雨婷
作者：毛泽东
释义：王燕士（1913～1968），曾任华南师范学院（今华南师范大学）院长。
编辑：刘育志 郭怡希
策划、审核：雷光美
监制：陈煜晃
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