走路，是时下最为流行的健身方式之一。不少人认为每天走的步数越多，锻炼效果越好。须知过犹不及，小心越走越伤！本期《九点医刻》，带你了解走路健身的正确实践方式！

指导专家：福建卫生报健康大使、宁德师范学院附属宁德市医院副院长、骨二科主任医师 王小勇