我国近十亿网民，学生占21%｜大学生网络成瘾者的心理健康状态与预防

2月3日，中国互联网络信息中心（CNNIC）在北京发布第47次《中国互联网络发展状况统计报告》。

报告显示，截至2020年12月，我国网民规模达9.89亿，较2020年3月增长8540万；在我国网民群体中，学生最多，占比为21.0%。

随着信息网络科技的飞速发展，网络已成为公众生活中不可或缺的重要组成部分，尤其是对大学生的生活、学习均带来了有益影响。

然而，网络科技对于大学生而言是一把双刃剑，如长期使用，极易导致网络成瘾现象（IAD）的出现，并随之引发一系列的心理问题。

什么是网络成瘾现象（IAD）？

美国匹兹堡大学将IAD定义为：

在具体成瘾物质作用下的上网行为冲动性失控，以过度使用网络而引发个体明显的社会心理功能损害为主要表现，最终产生心理、精神、躯体等一系列综合征。

现状

数据显示，目前我国大学生上网率几乎为100%，其中网络成瘾发生率约为10%。

大学生正处于精力旺盛、张扬个性、冒险与叛逆并存的时期，往往需宣泄情绪，自我控制能力有待提高。部分学生在现实校园生活中往往不能通过体育活动、心理咨询等途径来发泄压力，苦闷彷徨中可能转向虚拟的网络世界。网络成瘾对大学生的学习、身心健康、道德意识及人际交往等方面均产生影响。有研究结果显示，大学生网络成瘾容易造成焦虑、抑郁、冲动、偏执、人际关系敏感等多种心理健康问题。

分析

调查发现，不同性别、年龄、家庭环境、学习成绩水平、近一年内负性事件次数及睡眠质量等，是大学生网络成瘾的危险因素。

性别： 男生的好奇心及对网络游戏的迷恋程度远高于女生，且部分男生的自我控制能力较差，因而更易沉迷网络；而部分女生心理上比男生成熟，网络对其的影响力可能更大，加之女性特殊的生理结构，是否IAD对其学习成绩、食欲、睡眠以及心情的影响可能更大。
年龄： 对于大一新生而言，大学的新鲜生活使其能够保持较长时间的新鲜感，会更多的花时间融入到大学生活中去；而大四学生普遍忙于考研、就职等，花在网络上的时间相对较少。因此，大二或大三年级的学生成为IAD的高发群体。
家庭环境： 父母态度对大学生的影响十分深远，虽然大学生时期多数大学生寄宿学校，但从小到大父母的管教态度及是否鼓励上网仍可对其产生后续影响，因此单亲或联合家庭下的学生更易发生IAD，而父母离异或家庭重组无疑属于生活中的负性事件，可对大学生的心理行为产生影响。
学习成绩： 大学生在学习过程中若产生倦怠、沮丧、情绪低落等情况，容易出现逃课、迟到、不听课等厌学行为，与其他学生相比在学习过程获得的成就感较低，从而会转向虚拟世界寻找成就感，而IAD又加重了他们的学业不良及其他情绪或社会适应问题。
睡眠质量： 睡眠质量差者可能花更多的时间上网，而长时间不良坐姿造成的肩部疼痛，食欲不振、视力、睡眠质量及免疫力下降等问题，继而形成恶性循环。

对策

研究发现，睡眠状况、学习习惯、体育锻炼、人际关系、应对方式与青少年IAD呈负相关。

因此，应从大学生角度出发，针对上述影响因素制定合理防治措施：

积极关注大学生的心理健康问题、家庭结构，注重心理健康宣教，帮助其以正确的渠道发泄情绪，鼓励参加有益的校园和社会活动等；
学校应注重营造良好的上网氛围，社会多给大学生IAD关注，如公共上网区域张贴健康上网相关宣传提示、组织相关公益活动等。

供稿：福建省疾控中心爱国卫生工作所居文

配图来源于网络

福建疾控

传播健康知识，

展示疾控风采！

长按识别二维码关注