他是2018、2019、2020，连续三届中国记忆赛总冠军，2020年世界记忆锦标赛全球亚军，曾4次打破世界纪录，两项世界吉尼斯记忆纪录保持者。
22岁开始记忆力系统训练，仅用了短短2年时间，就攀上了中国记忆王国最高峰。他有什么“独门秘籍”？他的经验可以复制吗？《重庆专访》独家对话中国记忆总冠军、国际特级记忆大师张兴荣，看他如何将自己的“脑力”开发到极致。
张兴荣，福建周宁县人，今年刚满26岁，却是中国记忆界“大神”级的人物。
采访之前，我们做了一点准备，随机找了十位同事，请他们写下自己的姓名和电话号码。当然，为了保护个人隐私，电话号码不是真实的。采访一开始，我们就把“考题”拿出来，想看看张兴荣最短用多少时间记住这10个名字，以及对应的电话号码。
张兴荣仅仅用了53秒！并且，记者打乱顺序考核，100%全对！
记者 聂莹：你从小记忆力就这么厉害吗？
中国记忆总冠军 张兴荣：其实不是。可能大家会觉得这样的记忆力基本上是天赋，但其实我们也是后天训练出来的。
聂莹：但是你小的时候，有没有觉得你的记忆力就比同龄的孩子要好一些，比如说背课文什么背得更快一些？
张兴荣：也还好，我从来没有觉得自己记忆力不好，但是我也不是那种记忆力特别好的人，所以说我觉得可能就是中等吧，中等可能偏上一些。
聂莹：那你父母有没有发现你在记忆力上有点天赋？
张兴荣：没有。如果是这样的话，那他们应该就高兴坏了。
聂莹：那你是从什么时候开始变得这么厉害的呢？
张兴荣：我是在大一的时候开始接触记忆方法。因为当时有一档节目特别火，叫做《最强大脑》，我当时看了之后，我就想，这些人的记忆力真的太夸张了！我非常好奇他们到底是怎么做到的。于是，我就在网上搜了很多关于记忆方面的资料，然后发现，记忆学也能学会，由此我就专门看了很多这方面的书，就开始自学。
聂莹：你自学之后，用到实践当中，效果怎么样？
张兴荣：效果不错。我记得那学期考《马克思哲学》，我复习了一个下午加一个晚上，结果成绩年级第一还是第二。
张兴荣大学专业学的是物流管理。大三那年，他作为交换生，去德国继续学习物流管理。在那里，他越发坚定了将记忆学习作为自己未来的人生方向。
张兴荣：当时，从德国回来之后，我就决定要系统地学习竞技比赛方面的记忆。于是，我首先来到了重庆这座美丽的山城，因为当时我有一个老师就在重庆这边教学。所以从某种意义上来说，重庆就是我梦开始的地方。
2017年，张兴荣累计比赛积分超过6500分，获得“国际特级记忆大师”称号；在当年全球总决赛上，打破一小时数字中国纪录。
2018年全国总决赛，张兴荣打破抽象图形、30分钟随机数字世界纪录，获得全国总冠军。
2018年世界总决赛，张兴荣再次打破抽象图形世界纪录，并打破30分钟二进制数字中国纪录。
聂莹：“国际特级记忆大师”，这样一个头衔它意味着什么？
张兴荣：意味着它是我们业内最高级别的记忆大师。
聂莹：在全球有多少人？
张兴荣：在全世界大概有40个。
聂莹：距离你刚刚开始有目的地进行训练，仅仅只过了一年两年的时间。你是怎么做到，在这么短的时间内，就从一个你自我评价的普通人成为中国顶尖的记忆大师的呢？
张兴荣：我觉得这应该是各个方面综合的结果。比如说时间，我可能我愿意为此付出的这种时间会比别人多很多。比如说，我可以放弃考研去参加这次比赛，说明我当时的决心是非常大的。我认为我这种决心是我成功的第一步吧。包括后来基本上那一整年，基本上都是在训练记忆的，没有去做任何的事情。
聂莹：你每天的训练状态是怎样的？每天训练多久？
张兴荣：每周7天至少会训练6天，然后每天至少会练到8个小时。非常的高强度，仿佛就把高三的生活再过了一遍。
聂莹：身心都承受了巨大的压力，是什么能够支撑着你一直坚持下来的呢？
张兴荣：我觉得我是一个追求卓越的人，我不会满足于自己已经获得的一些成绩，我从来不会沾沾自喜，我希望能够把事情给做到极致，除非我觉得自己真的完全没有希望。只要我觉得还有一点机会，我一定会全力以赴。
聂莹：可能很多人跟我一样，在记忆方面天资平平、非常普通，那么像我们这样的普通人，能不能通过专业的训练达到你这样的成就呢？
张兴荣：其实不一定说达到我的成就，但是每个人他都可以通过训练取得很好的成绩，可以一定程度上提高自己的记忆能力。
张兴荣现场教了我们两种记忆方法，一种是联系记忆法，一种是图像记忆法。
聂莹：我们知道语言学习有一个敏感期，特别是学习外语，如果能够在敏感期进行启蒙的话，会事半功倍。那么，你觉得从什么时候开始记忆训练，会比较好呢？
张兴荣：我认为记忆训练分两类，一种记忆训练，就是对先天的这种机械记忆，或者说我们称之为“死记硬背”的这种记忆训练；另外一种就是记忆方法或者记忆技巧训练。我如果有孩子的话，我可能会让他在三四岁的时候，就让他去背很多的唐诗宋词之类的，这种大量的背诵，我觉得是会有利于他这种先天记忆能力的这种提高。
张兴荣：前期孩子比较小的时候，比如说一二年级或者一二年级以前的时候，我们可以让他多进行一些背诵方面的训练。当然一二年级之后，我们就可以让他进行一些记忆方法的技巧学习，这样双管齐下，我觉得记忆效果一定会是更好的。
聂莹：你今年26岁就已经登上了中国记忆届的高峰了，未来有什么打算吗？
张兴荣：未来希望会把更多的记忆方法去推广开来。所以说我自己有在筹备一些课程，希望到时候可以推出来。
聂莹：你相信人的脑力会被无限激发，得到无限发展吗？
张兴荣：我觉得理论上它是无限的，但其实我们只要能激发出一部分就已经很厉害了。其实，我一开始在接触记忆训练的时候，我从来没有想过自己会拿什么中国总冠军之类的，包括拿什么世界亚军之类的。所以我觉得，从我一开始训练到我现在取得成绩，就是脑力的潜能一步一步被挖掘的过程。当然，挖掘到现在可能也有一点瓶颈，可能成绩想要再提高会有困难，但是我觉得这已经不是最重要的，因为已经挖掘那些东西已经让你受用很多了。包括世界记忆锦标赛从1991年开始举办，到现在已经举办了快30年了，我们也是看着世界纪录一步一步被刷新。哪怕是曾经看起来多么遥不可及的世界纪录，后来还是被人打破了。比如说，过去能够30秒记一副扑克牌已经非常厉害了，但是发展到今天，有选手十二三秒就能记住一副打乱顺序的扑克牌。所以说，我相信未来一定有更厉害的人去创造更好的成绩，我觉得是必然的。
采访结束后，第1眼记者问张兴荣，一开始考的那10个名字和电话号码还记得吗？没想到过了那么久，中间还聊了各种各样的话题，张兴荣依然是100%正确率。
10个名字和对应的电话号码，有兴趣的话，您不妨也试试，自己花多长时间能记下来？