老人骨关节退化，腰部肌肉力量减弱，在座椅的选择上要求自然更高，除了坐得舒适外，福建省老年医院康复科张炳华主治医师建议大家选购时，还要考虑到安全、轻便等因素。

椅面要软硬适中

有一些沙发椅面太软，坐下后臀部和腰部深陷其中，腰椎也缺乏足够的支撑。这类座椅老人坐下后不仅不易从椅子上站起来，久坐还容易加重肌肉劳损、腰腿酸麻，以及脊柱侧弯等症状。反之，过硬的椅面同样不适合老年人。因为老人臀部肌肉萎缩，身体较瘦的老人坐在硬邦邦的椅面上，长此以往容易引起臀部疼痛，而且有可能令血液循环不佳。

椅子不能太低

老人坐的椅子不能太低，最好坐下时大腿与地面平行，大小腿呈90°，双脚正好平放在地面。如果椅子高度太低，则站立时需要用到腰部以及膝关节力量，而相对高的座椅起身时大腿肌肉发力，对于行动不便的老人来说，会更容易站起。

椅子下部要稳固

很多家庭会使用没有靠背的塑料椅。这种椅子比较轻便，但椅脚未必稳固。加上老人往往体重较重，且平衡感较差。如果椅脚稍有扭转，身体较为笨重的老人很可能会摔倒。

椅子把手要托住肘腕

对于腰疼、行动不便的老人来说，座椅最好要配有扶手。扶手高度与肘关节高度一致，既能承托前臂，减轻上臂肌肉与双肩的劳累，同时起身时可以依托扶手的支撑力，方便站立。

椅子要有靠背

靠背可以给腰部一个支撑，让老人坐得更稳。但要注意坐在靠背椅上时，背部与靠背之间不要架空。靠背下方最好能备一个靠垫，让腰保持正常的生理曲度。

椅面不可太凉

有些老人喜欢坐在户外的石凳上休息，这样的石凳冬季寒凉刺骨，久坐容易加重腿部疼痛。如果要坐，建议先铺上一层垫子。

这些椅子也适合老人

一些老人因为生理机能的退化，活动受到不同程度的限制，一些特殊功能的椅子也应运而生。

1.拐杖椅 

拐杖是一些老人的贴身之物，将拐杖和椅子相结合的拐杖椅，可以让老人在户外行走疲劳时，能有一张随时可坐的椅子。使用拐杖椅要注意，最好将其放置在地面平整、后背有墙面等支撑的地方，这样坐下会更稳当。拐杖椅最好选铝合金材质，携带会更加轻便。

2.代步椅

如果老人步态不太稳，走路容易累，代步椅不失为一种好选择。它有四个带轮子的脚，步行时可推着行走，疲劳时可停下坐着休息。代步椅的椅面设计成储物箱的形式，外出购物、游玩，存放物品十分方便。