生活中，

不少孩子都存在高低肩的问题，

但很多家长不以为然，

觉得不是什么大问题。

其实，孩子出现高低肩，

不仅是体态问题，

有的会出现脊柱侧弯，

还会影响孩子的健康和心理。

福建一位4岁男孩皮皮（化名）

就因左肩高出右肩5公分

从小遭受到小伙伴们异样的眼光……

4岁男孩左肩高出右肩5公分

皮皮一出生就被发现左肩明显高于右肩，因为家庭经济困难，一直没有接受相关检查及治疗，如今4岁的皮皮高低肩越来越明显，还常遭受到其他小朋友异样的眼光，不仅如此，皮皮的肩膀以及颈部也出现了活动受限的表现。

家长不免担忧起来，在网上查阅了大量资料，并且咨询了患了相同疾病的其他家长，最后决定到厦门市儿童医院接受治疗。厦门市儿童医院小儿骨科学术主任王达辉接诊了皮皮，在详细询问病史并进行体格检查后，诊断“左侧先天性高肩胛症”。

（网络图）

王达辉主任介绍，先天性高肩胛症又称Sprengel畸形，是一种罕见的先天性畸形，病因目前尚不明确，它主要表现为肩胛骨处于较高位置，患侧肩关节高于健侧，患肢上臂上举活动受限，可同时合并肋骨、颈、胸椎的畸形。

严重的先天性高肩胛症需要手术治疗，手术一般选择在3-7岁进行，手术治疗可以明显矫正患儿的外观畸形，并改善肩关节功能。

最终，王达辉主任为皮皮进行了手术治疗，手术顺利，目前皮皮已出院。考虑其家庭经济困难，医生们还主动为其申请了“三角梅”爱儿慈善基金的补助。

王达辉主任医师是复旦大学附属儿科医院小儿骨科的行政主任，同时也是厦门市儿童医院小儿骨科的学术主任。王主任每个月底周末都会到厦门市儿童医院坐诊、手术，让厦门及周边的小朋友不用出省，也能享受一流的医疗技术。

什么是高低肩？

高低肩是指由于各种原因导致的，人体两侧肩胛骨前后位置和水平上下位置偏离正常状态，而整体表现为一侧肩膀高，一侧肩膀低的特征，是一种肌肉力量不平衡的综合征。

高低肩有什么症状？

• 高低肩若轻的话，会出现形态上的不美观，没有其他什么症状；

• 姿势性或肌肉劳损性患者除双肩部不平衡外，还可存在肩背部、颈部酸痛、局部功能障碍等；

• 脊柱侧弯引起的高低肩，可表现为剃刀背、躯干偏斜、胸廓畸形、腰部不对称并伴有腰痛、骨盆前倾等，还可能会影响心肺功能。

高低肩是哪些原因引起的？

1、不正确姿势

如：

（1）习惯性单肩背包

（2）长期侧卧睡觉

（3）玩电脑、手机时习惯身体偏向一侧

（4）喜欢躺床上看书、看电视、玩手机

2、脊柱侧弯

脊柱结构和排列的紊乱，导致肩膀一高一低，弯腰之后更加明显。

3、先天性高低肩

4、下肢疾病

有一些一瘸一拐的患者也会出现高低肩的表现。

链接：矫正高低肩的几个小动作

1

牵伸斜方肌

以右侧为例，左手抱住头，向左侧侧偏，并且头部要向右侧转动，以便能够完全拉伸到斜方肌，保持这个拉伸动作15-20秒，共2-3组。

2

瑜伽（每天做3~5组）

（1）四肢撑地，双膝分开，大腿垂直地面，手臂前伸，手掌在肩膀前方支撑，五指分开，两根食指平行向前或略指向内，脚尖点地。

（2）吸气，双膝抬高离地面，伸展脊柱和手臂，让手臂、肩膀和背部处于同一水平面内。起初，保持膝盖微屈，脚跟抬高地面。

（3）呼气，伸直双腿，收紧大腿，脚跟踩向地板，膝盖伸直，绷紧。延伸尾骨，令其远离骨盆，将坐骨抬高指向天花板，从脚踝内侧向腹股沟的方向拉伸内胫。大腿前方肌肉内旋，让骨盆两侧向中间靠拢。

3

锻炼背部肌肉。

多锻炼背部肌肉，使背部肌肉均匀，防止劳损。

可以做以下动作：双脚打开与肩宽，双手向上，掌心相对，双手带动上身向下弯曲，直到背部与地面平行，调整重心，微微前移，均匀呼吸，坚持1分钟左右。

此动作可以有效的缓解背部的不适，从而预防和减轻高低背。在练习此动作时，最好对着镜子练习，以防止背部不平整，或者通过他人纠正也是可以的。每天练习5~6组。

温馨提示：不可练习过度！高低肩较严重者，建议及时检查治疗。